问怎样预防膝盖滑膜炎
病情描述:
怎样预防膝盖滑膜炎
答医生回答
病情分析:
保持良好的生活方式能够预防膝盖滑膜炎,如保持标准体重,以免加重膝关节负担,避免长时间站立行走、上下高层楼梯、爬山以及各种不良体位,如长时间跪、蹲等,以免加重膝关节磨损。运动时注意保护膝关节,佩戴护具等,避免膝关节创伤。
意见建议:
膝关节滑膜炎与膝关节的退行性改变、关节损伤等有关,平时应注意避免关节外伤、劳损等发生,饮食上多吃含钙丰富的食物,适当进行有氧运动和膝关节周围肌群的锻炼,增加关节稳定性。
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