问高血脂的人能喝饮料吗

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• 高血脂的人能喝酸奶吗

  高血脂现在人群非常的多，高血脂也和不健康的生活方式有很大的一个关系。尤其是这种不健康的饮食习惯，有很大的关系。比如过度油腻的饮食，非常爱吃火锅涮肉、烤肉、动物内脏、油炸的食物，或者是吃素的人炒菜放油过多等等，这些都是导致高血脂的不良的一个饮食习惯。所以高血脂的人要想控制好血脂，合理的饮食是非常重要的。酸奶是一个奶制品，牛奶当中它的蛋白的含量非常的高，脂肪和胆固醇含量是有，但是并不是很高，所以高血脂的人吃牛奶或者吃酸奶都是没有问题的，但是也不要过度的食用。适当的食用牛奶和酸奶对血脂是没有太大影响的，主要补充的是蛋白质，所以高血脂的人可以适量食用酸奶。

  

  01:24
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-20 11492次

• 高血脂能喝鲜奶吗

  高血脂是现在非常常见的一种代谢性的疾病。由于现在人的生活方式的不健康，所以高血脂的年龄越来越轻，可能有些十几岁、二十几岁的年轻人就会表现为血脂的升高，血液中甘油三酯水平也高，胆醇也高。长期高血脂会给血管造成很大的危害，主要是导致动脉粥样硬化的形成、动脉斑块的形成，甚至造成心梗或者脑梗。所以高血脂应该积极的治疗。高血脂的治疗除了药物治疗以外，健康的生活方式也是非常必要的。一方面要增加运动量，减肥、控制体重，另一方面要合理的饮食，控制饮食。这个饮食就是要清淡饮食，不是说一点鱼和肉都不能吃，但是要少吃。像油炸类的食物，或者是动物内脏尽量不吃，或者高脂肪、高热量的食物尽量不吃。鲜奶是一种蛋白含量比较高的食物，它里面也有一些油脂，有一些胆固醇，但是每天适量的喝一些奶对血脂是没有太大的影响的，所以高血脂是可以适量喝鲜奶的。

  

  01:31
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-26 5114次

• 高血脂可以喝饮料吗
  高血脂的人最好不要喝饮料，特别是各种含糖的饮料，以及含酒精的饮料，这一类的食物热量都比较高，不利于血脂高的人喝。血脂升高的人必须严格控制饮食，限制每天进食的总热量，尽量避免热量过高食物的摄入，除了饮料以外，油腻煎炸的食物，零食，膨化食品都要减少摄入。饮食方面控制的同时，还要配合运动锻炼，尽量选择能够长期坚持的运动锻炼项目，要持之以恒，逐渐的增加运动的时间和强度，控制体重，降低血脂。
  语音时长 01:12”
  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-27 6005次

• 高血脂的人能喝酸奶吗
  高血脂的人是非常适合饮用酸奶的，因为酸奶不仅具有降低胆固醇的作用，还含有多种酶，有促进胃肠消化吸收的功能，且酸奶中含有的乳酸菌有维持肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道入侵的作用，还可以抑制这些有害菌所产生的致癌因子，达到防癌抗癌的目的。酸奶还可以通过产生大量的短链脂肪酸，促进肠道蠕动和菌体大量生长，改变渗透压而防止便秘。酸奶中还含有丰富的钙，更容易消化吸收，利用率高。此外，常饮用酸奶能够润肤、明目、固齿、健发，提高人体免疫力。
  语音时长 01:10”
  刘金平 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-12-03 3335次

• 高血脂能喝饮料吗
  病情分析：高血脂能喝饮料，但应当注意饮料种类的选择和饮用的数量。高血脂的患者宜喝新鲜果汁、绿茶等饮料，谨慎饮用碳酸饮料或含糖量过高的饮料，这类饮料不宜一次性过多饮用，而白酒、伏特加等酒精度含量过高的饮品则不宜饮用。意见建议：建议高血脂患者清淡饮食，减少胆固醇和脂肪的摄入量，特别是大多数饮料本身并不会引起高血脂，但容易促进动物类食物的摄入量，从而间接导致血脂升高。宜食新鲜蔬菜、水果、菌类等富含膳食纤维和不饱和脂肪酸的食物。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2021-11-23 1806次

• 高血脂的人能喝酸奶吗
  病情分析：高血脂可以喝酸奶。酸奶中含有果胶、食用明胶等，属于不可溶性膳食纤维，不会被人体吸收，减少其他食物的摄入，有利于延缓血脂的升高。酸奶含有大量的益生菌，可以降低胆固醇及甘油三酯。酸奶由优质的牛奶经过乳酸菌的发酵而成的，在发酵的过程中降低了乳糖的含量，也适合糖尿病伴有高血脂患者饮用。意见建议：酸奶不可大量饮用，容易导致腹泻的症状，每天饮用200-250克为宜。患者平时一定要养成好的生活习惯，清淡饮食，不吃辛辣和油腻食物。
  王海丰 副主任医师朝阳市第二医院

  2021-05-15 903次

• 高血脂可以喝饮料吗
  高血脂的人最好不要喝饮料，特别是各种含糖的饮料，以及含酒精的饮料，这一类的食物热量都比较高，不利于血脂高的人喝。血脂升高的人必须严格控制饮食，限制每天进食的总热量，尽量避免热量过高食物的摄入，除了饮料以外，油腻煎炸的食物，零食，膨化食品都要减少摄入。饮食方面控制的同时，还要配合运动锻炼，尽量选择能够
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-20 1118次

• 高血脂能喝鲜奶吗
  高血脂患者是可以喝鲜奶的，像高血脂它主要的就是血脂增高，可能早期身体也没有什么症状，所以一般也不太好发现，也应该定期的在医院进行体检，能够及时的发现进行有效的调理和治疗。平常每天适当的喝一些鲜奶对于我们的钙质也有一定的提高的效果，而且还能够减少胆固醇的吸收。牛奶它还含有多种矿物质，微量元素，都有利于
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-02 285次