问高血脂的人能喝酸奶吗

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• 高血脂的人能喝酸奶吗

  高血脂现在人群非常的多，高血脂也和不健康的生活方式有很大的一个关系。尤其是这种不健康的饮食习惯，有很大的关系。比如过度油腻的饮食，非常爱吃火锅涮肉、烤肉、动物内脏、油炸的食物，或者是吃素的人炒菜放油过多等等，这些都是导致高血脂的不良的一个饮食习惯。所以高血脂的人要想控制好血脂，合理的饮食是非常重要的。酸奶是一个奶制品，牛奶当中它的蛋白的含量非常的高，脂肪和胆固醇含量是有，但是并不是很高，所以高血脂的人吃牛奶或者吃酸奶都是没有问题的，但是也不要过度的食用。适当的食用牛奶和酸奶对血脂是没有太大影响的，主要补充的是蛋白质，所以高血脂的人可以适量食用酸奶。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-20 11852次

• 高血脂能喝鲜奶吗

  高血脂是现在非常常见的一种代谢性的疾病。由于现在人的生活方式的不健康，所以高血脂的年龄越来越轻，可能有些十几岁、二十几岁的年轻人就会表现为血脂的升高，血液中甘油三酯水平也高，胆醇也高。长期高血脂会给血管造成很大的危害，主要是导致动脉粥样硬化的形成、动脉斑块的形成，甚至造成心梗或者脑梗。所以高血脂应该积极的治疗。高血脂的治疗除了药物治疗以外，健康的生活方式也是非常必要的。一方面要增加运动量，减肥、控制体重，另一方面要合理的饮食，控制饮食。这个饮食就是要清淡饮食，不是说一点鱼和肉都不能吃，但是要少吃。像油炸类的食物，或者是动物内脏尽量不吃，或者高脂肪、高热量的食物尽量不吃。鲜奶是一种蛋白含量比较高的食物，它里面也有一些油脂，有一些胆固醇，但是每天适量的喝一些奶对血脂是没有太大的影响的，所以高血脂是可以适量喝鲜奶的。

  

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  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-26 5301次

• 高血脂的人能喝酸奶吗
  高血脂的人是非常适合饮用酸奶的，因为酸奶不仅具有降低胆固醇的作用，还含有多种酶，有促进胃肠消化吸收的功能，且酸奶中含有的乳酸菌有维持肠道菌群生态平衡，形成生物屏障，抑制有害菌对肠道入侵的作用，还可以抑制这些有害菌所产生的致癌因子，达到防癌抗癌的目的。酸奶还可以通过产生大量的短链脂肪酸，促进肠道蠕动和菌体大量生长，改变渗透压而防止便秘。酸奶中还含有丰富的钙，更容易消化吸收，利用率高。此外，常饮用酸奶能够润肤、明目、固齿、健发，提高人体免疫力。
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  刘金平 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-12-03 3435次

• 高血脂喝酸奶好吗
  高血脂的患者喝酸奶有一定好处，尽量选择那种低脂的酸奶，喝酸奶可以促进患者肠道蠕动，加快患者排出宿便，另外还可以加快体内油脂的分解代谢，起到一定的降血脂作用。另外喝酸奶建议尽量在餐后服用，不要在夜间口服酸奶，一些胃肠道功能不好的患者尽量不要喝酸奶。另外喝酸奶不要在吃饭之前喝，否则会引起患者食欲增加，建议患者喝酸奶时可以加一些水果，这样可以增加一些纤维素和营养成分的摄入，对患者排便有很大的好处。
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  孙婷婷 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-26 3768次

• 高血脂可以喝酸奶吗
  病情分析：高血脂的患者可以适量的饮用一些酸奶，酸奶营养丰富，而且比较容易被吸收。高血脂的患者，在饮食方面需要格外注意，需要限制胆固醇的摄入，限制脂肪的摄入，增加膳食纤维的摄入，戒烟限酒。意见建议：高脂血症的患者应该愈重视及时到正规医院的专科接受治疗，口服药物之后也需要观察有没有临床副作用出现，需要遵医嘱定期门诊复查，患者平素应该养成一个健康的生活方式。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2020-09-30 901次

• 高血脂的人能喝饮料吗
  病情分析：饮料的种类较多，含酒精的饮料、碳酸饮料、含糖过多的饮料、浓咖啡等不适合高血脂的人饮用，而绿茶、花茶、纯果汁或蔬菜汁饮料等都适合高血脂的人喝，特别是山楂茶、荷叶茶、菊花茶等代茶饮对于高血脂症还有一定的辅助调理功效。意见建议：建议高血脂的患者清淡饮食，远离高胆固醇、高脂肪的食物，尽量选择低糖的饮料，如新鲜果汁比较适合高血脂患者饮用，但不宜加入过多的糖类。
  殷彩梅 主任医师朝阳市中心医院

  2021-11-20 1604次

• 高血脂的人能喝酸奶吗
  高血脂可以喝酸奶。喝酸奶可以促进胃肠道蠕动，避免便秘的发生，因为酸奶中有大量益生菌，有调节肠道功能的作用；喝酸奶还有调节胆固醇的效果，因此适合高胆固醇症、高血脂的患者饮用；还可以促进胃液分泌，增强食欲。但是要注意酸奶不宜空腹饮用，患有高血脂
  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-12-31 0次

• 高血脂和高胆固醇病人能喝酸奶吗
  高血脂和高胆固醇的病人，最好不要喝酸奶，可以喝纯奶，每天不能超过250ml，酸奶和牛奶都属于富含脂肪和蛋白质的食物，酸奶含有脂肪的含量稍微高一些。蛋白质是人体必需的营养物质，高血脂的人也能吃，但是需要限制。含蛋白质的食物，包括瘦肉，鱼类，鸡蛋白，牛奶等等，一定要限制脂肪的摄入量，特别是饱和脂肪酸的摄
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-20 890次