运动减肥多久才能看到明显的效果

女, 25岁

2022-03-25 656次

病情描述:

我体重偏重一点,有点太胖,身高一米六四,但是有170多斤,我想减肥,但是怕吸脂有副作用,就去运动减肥了,想问运动减肥多久才能看到明显的效果?

医生回答

病情分析:

运动减肥1-3个月才能看到明显的效果。运动减肥是一种健康减肥方式,就是通过运动锻炼消耗身体脂肪组织,达到减肥效果。需要长期坚持才有较好的效果,如果运动量较大,方式正确,起效明显,反之起效较慢,具体起效时间不定。必要时可以通过抽脂减肥,就是直接去除体脂达到减肥效果,建议选择正规整形医院就诊。

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