问半月板损伤后如何锻炼

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• 半月板损伤如何恢复

  半月板损伤，首先应该给它分个度，1度、2度、3度。对于2度及1度的损伤，可以进行保守治疗，比如说进行制动，进行适当的消炎镇痛药，和活血化瘀的药物来处理。在急性期可以冷敷制动，在以后的慢性期，可以打一些玻璃酸钠，然后进行相关的康复训练，但不宜进行剧烈的活动。如果对于3度以上的损伤，如果是在半月板的红区，或者红白区，手术的时候，应该尽量给他修复，尤其年龄在55到60岁以下的时候，如果在白区，我们应该给他去除。

  

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  王北岳 副主任医师南京军区总医院

  2019-02-22 189077次

• 半月板损伤是否更换半月板

  半月板损伤，如果在磁共振及关节镜下检查，是半月板的1、2级损伤，甚至一般的3级损伤，根据损伤的区域不同，可以做缝合、半月板的成形等手术。对于年轻的活动量比较大的患者，如果半月板损伤程度非常严重，又同时伴有巨大的缺损，可以进行半月板的异体移植，术后配合功能康复锻炼，可以恢复关节的功能。这是一种非常新颖的治疗的办法，是可以更换半月板的一种手术。

  

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  张国华 副主任医师武汉市普仁医院

  2019-10-12 15489次

• 半月板损伤后如何锻炼
  当我们锻炼之前一定要评估好半月板的损伤程度，如果是轻度的半月板损伤并没有严重的临床症状，此时一般不用严格的制动，经过休息和适当的治疗后，我们就可以逐渐下地行走。但是如果有半月板重度撕裂，并伴有明显的交索症状时，保守治疗已经没有用，此时我们可以行手术治疗，手术后24小时我们就可以开始进行康复训练。训练主要是从下肢的肌肉收缩训练开始以及关节的被动活动开始。当我们肌肉收缩训练和关节被动活动达一段时间后，可以逐渐过度到下肢肌肉的抗阻力训练以及关节主动活动训练，待关节活动范围正常后，就可以做下地行走训练，因此当我们半月板损伤以后，需要到医院进行规范化的治疗，并按医生的指导意见行规范化的锻炼，这样才有利于病情的康复。
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  刘雷 主治医师南宁市第二人民医院

  2019-08-18 1886次

• 半月板损伤锻炼方法
  当我们存在半月板损伤时，一定要了解半月板损伤的程度，然后才可以选择适当的锻炼方法来进行锻炼。当半月板存在轻度的损伤，但是没有明显的严重症状。此时，一般不用严格的制动，经过休息以及适当的治疗后，就可以逐渐下地行走。但是如果半月板存在较为严重的撕裂，并伴有明显的交索、卡压、弹响症状时，保守治疗已经没有办法修复我们半月板，此时我们就需要在关节镜下对半月板撕裂口进行缝合修复，这样才能促进和创造条件给半月板撕裂口愈合。做完手术以后，我们需要行下肢功能锻炼，一般以下肢的肌肉训练和关节的被动活动为主，达一定疗程后，大概3到4周，可以逐渐过度到下肢肌肉的抗阻力训练以及关节的主动活动训练，待关节活动范围正常后，我们就可以逐渐下地练习行走训练.
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  刘雷 主治医师南宁市第二人民医院

  2019-08-18 6152次

• 半月板损伤怎么锻炼
  病情分析：半月板损伤的患者可以做股4头肌的等长收缩锻炼，有利于保持股4头肌的力量，同时呢还可以促进血液循环，防止血栓的形成。也要适当的做好肌肉运动，防止肌肉收缩。意见建议：要到正规的医院进行确诊后，在医生的指导和建议下再进行锻炼，每天要饮食有规律，减少辛辣刺激，油腻性食物过多的摄入量，多食用含有维生素，矿物质钙质多的水果以及蔬菜。
  杨兆宏 主任医师海城正骨医院

  2020-06-10 1002次

• 半月板损伤怎样锻炼
  病情分析：半月板损伤一般情况下可以适当的慢跑或者慢走，适当的按摩膝关节，用毛巾热敷膝关节，这样可以有效的减轻半月板损伤引起的膝关节疼痛、肿胀现象。半月板损伤以后可以逐步的做蹲起、俯卧撑、仰卧起坐这些运动进行锻炼。意见建议：半月板损伤需要就医后做膝关节影像学检查，了解膝关节半月板损伤的具体情况，膝关节半月板损伤严重时，要避免长时间压迫膝关节，避免长时间剧烈运动。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2023-08-15 201次

• 半月板损伤如何消肿
  针对半月板损伤所导致的肿胀，可以采取如下的方式来进行处理：第一，首先要求患者在治疗期间要保持严格制动。此时一般医生都会使用一个可调节的膝关节支具，将患者的这一侧下肢完全固定起来，并且要求患者严格的卧床、制动和休息。第二，可以使用一些消炎、消肿、止痛的药物来进行治疗。比如针对此类轻度的损伤，可以要求患
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-01-25 398次

• 半月板损伤如何恢复
  半月板损伤可以通过一般治疗、物理治疗或者药物治疗等，能够缓解症状，促进恢复。1、一般治疗：半月板损伤是指半月板完整性和连续性遭到破坏，可能是受到外力的撞击或者挤压导致的，也有可能长期剧烈运动等原因造成的。患者要注意多休息，尽量减少活动，可以佩戴护膝进行保护。2、物理治疗：半月板损伤可以给予热敷、超短
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-01-04 0次