问高血脂吃什么植物油好

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• 高血脂吃什么植物油好

  高血脂的人群，血液中甘油三酯和胆固醇升高，它的原因可能有两大方面，一方面是外源性的，就是食物中的油脂升高以后，使得对油脂和胆固醇的吸收增加，所以导致了血脂的升高。另一方面可能是内在的因素，就是遗传的因素、基因的因素。那么我们所能控制的，主要是外在的因素，所以说我们一定要选择好我们的饮食，控制好我们的饮食。我们每个人每天饮食当中，一定都会有含油脂，一定都会用到植物油。那么植物油一般来说，比较适合高血脂的人食用的植物油，包括橄榄油、亚麻籽油或者说玉米油等等。花生油可能油脂的含量就会高一些，亚麻籽油或者玉米油油脂的含量比较低。

  

  01:27
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-12-19 11819次

• 高血脂吃什么蔬菜好

  高血脂是一种代谢性的疾病非常常见，表现为血液中甘油三酯水高的升高，以及胆固醇低密度脂蛋白的一个升高。长期的高血脂会带来很大的危害，主要是心脑血管容易出问题，动脉粥样硬化、动脉斑块的形成，会造成心脑血管的狭窄，甚至堵塞，严重的可以造成心梗、脑梗等严重的心脑血管病。所有高血脂一旦发现，要积极的治疗，一方面要合理的药物治疗；另一方面，就是改变不健康的生活方式。那么生活方式应该说，健康的应该是增加运动量、减肥，同时要清淡的饮食，也就是少吃油腻的食物，少吃动物内脏、油炸的鱼肉等等，多吃蔬菜和水果。那么各种蔬菜当中，应该主要是含的纤维素和维生素，脂肪和胆固醇的含量都很低，所以高血脂的人各种蔬菜都是可以吃的。

  

  01:18
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-02-27 9950次

• 高血脂吃什么植物油好
  高血脂要选择玉米油、豆油、花生油、菜籽油、芝麻油这些植物用油，如果血脂偏高，在饮食上就要控制热量，保持摄入的热量和消耗的热量基本相等，每顿饭不要吃十分饱，七八成饱就好了，不能过饱，荤素还要搭配好细粮、粗粮都要吃。在饮食的过程中注意这个肉食不要吃太多，而且像鸡蛋黄也不要吃太多，因为里面含的脂肪和胆固醇都是比较多的。食盐也要注意，不能吃高盐饮食，像咸鱼、酱豆腐、松花蛋最好是不吃或少吃为好，多吃一些蔬菜和水果，维生素含量多的食物，能够预防脑血管和心血管疾病。
  语音时长 01:23”
  董爱芝 副主任医师聊城市第二人民医院

  2019-12-03 6241次

• 吃植物油会高血脂吗
  少量的吃植物油，并不会引起高血脂，但如果吃得过多或者生活方式不合理，很多人就会出现血脂升高。血脂升高原因主要和不良的饮食生活习惯有关系，一定要限制高脂肪，高热量，高糖的饮食，特别是油腻煎炸的食物。不要过度的饮酒，不要长期久坐，不要暴饮暴食。得了高脂血症，一定要多增加运动锻炼，消耗热量，控制体重，避免肥胖。然后选择合适的降血脂药物，我们首选的降血脂药是他汀类的降血脂药物，并且需要根据血脂的水平，调整药物的剂量。
  语音时长 01:12”
  韩昕健 副主任医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-03-27 4227次

• 吃植物油会高血脂吗
  病情分析：吃植物油过多的话也会引起出现高血脂的情况，因为植物油中富含这种丰富的不饱和脂肪酸，这样的话可能会造成这种高密度脂蛋白胆固醇升高，因此产生影响的话需要及时调整看具体变化，尤其是过度摄入的植物油，这样脂肪酸摄入过多会导致体内的脂肪过多，从而增加血液中的甘油三酯含量。意见建议：如果本身有高血脂的话，建议定量使用植物油，因为适当的话还是能够达到降血脂预防脑心血管疾病，如果是过量的话，就会导致血脂升高引起的一些不良反应症状。
  肖明 主任医师山东省立第三医院

  2023-11-06 1402次

• 高血脂吃什么油好
  病情分析：高血脂的患者在烹饪用油的话，应该选择植物油为主，比如说橄榄油，花生油，玉米油，葵花籽油等。高血脂的患者，虽然可以进食植物油，但是也不能过多。另外也不要吃油炸之类的食品。意见建议：高血脂的患者在饮食方面需要格外注意，应该限制胆固醇和脂肪的摄入，需要做到戒烟限酒，应该多吃新鲜蔬菜，根据个人情况适当的进食水果，参加锻炼，控制体重，遵医嘱用药，定期复诊。
  丛伶男 主治医师蓬莱市中医医院

  2020-10-02 2605次

• 高血脂吃什么植物油好
  高血脂要选择玉米油、豆油、花生油、菜籽油、芝麻油这些植物用油，如果血脂偏高，在饮食上就要控制热量，保持摄入的热量和消耗的热量基本相等，每顿饭不要吃十分饱，七八成饱就好了，不能过饱，荤素还要搭配好细粮、粗粮都要吃。在饮食的过程中注意这个肉食不要吃太多，而且像鸡蛋黄也不要吃太多，因为里面含的脂肪和胆固醇
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-01 682次

• 高血脂吃什么油降血脂
  高血脂患者一般情况下，无论吃什么油都不能降血脂，如果想要降血脂，一般需要通过用药进行治疗。高血脂是一种较为常见的疾病，通常在治疗疾病时，主要是用药治疗，而食物无法起到治疗疾病的，如果通过食物进行治疗，很有可能会延误病情最佳治疗时间，影响到病情的恢复，所以无论患者吃什么油，都不能够降血脂。高血脂主要是
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2023-02-14 0次