问自行车运动是否损伤膝关节

为你推荐

• 骑自行车对膝盖有损伤吗

  骑自行车对膝盖有一定的损伤，但是不大，因为骑自行车更多的力量可能是上半身的重量，但是都是在座椅上，而正常的骑自行车的角度只是维持膝关节的屈伸活动，对关节的活动度有好处。对于膝盖本身如果不是站起来骑，而是坐着骑，髌骨和股骨之间的摩擦并不是很大，也就是不会造成髌骨和股骨的软骨损伤，对膝盖的损伤也就不大。膝盖的损伤最多见的就是屈膝、半屈膝蹬地发力的时候，这时要小心，因为在这个角度要少发力才能减少膝盖的损伤。所以骑车对膝盖有损伤，但是不大，不是最损伤膝盖的运动。

  

  01:23
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-10-27 11679次

• 膝关节运动损伤如何确诊

  我们临床当中，医生是根据患者的主诉和症状，根据他的体格检查，根据辅助的影像学检查，来进行确诊的。对于膝关节运动损伤的患者来说，多数会有一些急性或者慢性的运动损伤的病史。具有一些明确的膝关节疼痛，或者是在某一部位出现疼痛的症状。它有一些比较特征性的膝关节的查体的阳性表征，比如经常用到的前交叉韧带的检查方法，叫前抽屉试验，以及后交叉韧带的检查方法，在侧副韧带检查方面，有侧翻应力试验。这些体格检查，都是有助于我们确诊膝关节损伤的重要的手段。

  

  01:34
  谢登辉 主任医师南方医科大学第三附属医院

  2018-06-20 3517次

• 自行车运动是否损伤膝关节
  一般来讲，适当的骑自行车运动不会损伤膝关节，相反能够有效的增强关节囊以及周围韧带的弹性以及强度。对于维持关节的稳定具有比较重要的作用，适当的骑自行车能够有效的调节关节腔内的压力，有利于促进关节软骨的增生，促进损伤关节软骨的修复，能够有效的促进关节软骨分泌关节滑液，在一定程度上可以延缓膝关节的退行性改变。但是如果骑自行车运动比较频繁或者是运动过于剧烈，这种情况下有可能会导致膝关节损伤，有可能会导致膝关节的急性损伤，比如半月板以及交叉韧带的损伤，也有可能会产生一些慢性劳损，尤其是膝关节的骨性关节炎，膝关节的滑膜炎也有可能是半月板以及交叉韧带的慢性劳损，所以会引起关节的疼痛以及功能障碍。
  语音时长 01:12”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-10-26 2583次

• 膝关节损伤骑自行车好吗
  膝关节损伤之后最主要的是立即停止所进行的任何的动作，如果条件允许，还要适当的进行固定，能够避免膝关节的继发性损伤，减少出血，减轻肿胀，缓解疼痛，所以这个时候不能够站立行走，也不能骑自行车，否则有可能会导致局部的损伤更加严重，甚至出现韧带以及半月板完全撕裂，也有可能会导致严重的骨折，甚至骨折严重错位。损伤之后需要积极的去完善检查，明确损伤的具体程度，如果具有手术指征，需要积极的进行手术治疗，手术之后需要进行适当的固定6到8周的时间，如果损伤不严重，积极的进行石膏固定3到4周的时间就可以了，抬高患肢，避免过度下垂，不能站立行走，也不能进行推拿按摩。可以使用消炎镇痛药物对症处理。
  语音时长 01:13”
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-08-31 2063次

• 自行车运动损伤关节吗
  病情分析：自行车运动是否会损伤关节，一般和骑手具体状况有关。例如骑自行车前没有适当的做热身运动，骑自行车时动作过于剧烈，就容易损伤关节，主要会扭伤髋关节与膝关节，腕关节。如果在骑自行车前，适当的做热身运动，做腿部拉伸运动，骑自行车时动作幅度适中，一般是不会损伤关节的。意见建议：建议骑自行车运动时，动作姿势要正确，动作幅度要适中，配合规律的呼吸。如果不慎扭伤关节，建议立即用冰块冷敷关节部位，然后及时就医做关节X光检查，明确关节损伤的具体情况。
  魏宪会 副主任医师滨州市中心医院

  2022-12-16 403次

• 骑自行车损伤膝关节吗
  病情分析：骑自行车如果掌握正确姿势，没有长时间大运动量活动，一般不会损伤膝关节，反而可以使关节分泌关节滑液营养软骨，同时又能锻炼周围肌肉增加关节稳定性。只有大运动量高强度如竞技性体育运动员或患者存在膝关节退行性变长时间骑行容易造成膝关节损伤。意见建议：建议进行锻炼应注意正确骑车姿势，调整好自行车鞍座和把手高度，骑行时间注意循序渐进，出现关节疼痛应及时停止休息，症状严重应及时去医院就诊检查。
  周恩昌 副主任医师聊城市第二人民医院

  2023-02-04 401次

• 膝关节损伤能骑自行车吗
  膝关节损伤是日常生活中十分常见的一种损伤，它常见于一些运动伤，像踢足球、打篮球。膝关节损伤之后是否还能骑自行车？要根据具体情况而定，如果膝关节只是单纯的软组织挫伤，受伤之后只要进行了七天左右时间的恢复是可以骑自行车的。如果是损伤到了半月板及关节软骨或者韧带，这时是不建议骑自行车的，因为这时骑自行车会
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 890次

• 膝关节损伤后可以骑自行车吗
  如果病人出现了膝关节部位损伤以后，最好不要骑自行车。因为在骑自行车的过程中，膝关节需要反复的屈伸，并且在蹬自行车的过程中，膝关节内部的压力会明显的增大，并且会导致膝关节内部的软骨、半月板过度的挤压。而这种情况就会导致膝关节部位损伤的加重，特别是对于膝关节内部的软骨、半月板，损伤是比较重，所以在出现膝
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-12-01 841次