在家怎么锻炼手臂肌肉

男, 28岁

2018-12-05 3748次

病情描述:

在家怎么锻炼手臂肌肉

医生回答

病情分析:

锻炼手臂肌肉有很多的方法,在家里锻炼也可以。可以买一对哑铃,每天锻炼一下哑铃,可以增强上肢力量,也可以做一下引体向上或者俯卧撑。通过这些锻炼的方式能够锻炼手臂的肌肉,增强手臂的力量。通过上述方法也可以增强身体的免疫力。

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