问年轻人骨质疏松怎么办
病情描述:
年轻人骨质疏松怎么办
答医生回答
病情分析:
年轻人骨质疏松应该吃一些含钙高的食物,并且注意维生素d的补充,下面是详细的介绍,晒太阳有助于补钙,因为维生素d对于钙的吸收是有一些益处的,钙的吸收依赖于足够的维生素,维生素d在人体来讲有两个吸收的途径:一,从食物中,一般像在鱼肝油里面,还有一些菌类植物里面都有,但是大部分80%到90%还是需要人体自身合成。二,需要晒太阳,因为太阳里面的紫外线,可以照射皮肤以后是皮肤中的维生素d前提转换为维生素,在经过肝脏肾脏,然后便化为活性的维生素d才能够花费它的效果,所以人要注意多晒太阳,大概平均每天上二十分钟即可,晒多了就会受到紫外线伤害,凡事得讲究一个度。
意见建议:
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年轻人也有骨质疏松吗年轻人也可以有骨质疏松,这骨质疏松导致的原因,有原发性的或继发性的。年轻人一般情况下,是继发性的骨质疏松,原发性骨质疏松,一般是因为绝经后,或岁数大了以后,成骨能力差了。原发性的、继发性骨质疏松一般情况,就是如果年轻人譬如说,他用了糖皮质激素,它就可以导致骨质疏松了。再一个它还可以导致,你譬如说骨折了,打了石膏了,带了支具了,受力刺激减轻了,这个相应的肢体,就会发生骨质疏松了。所以一般情况下,就是说年轻人的骨质疏松,还要搞清它的原因。如果要是他没有明确的时候,比如制动,没有明显的糖皮质激素的应用史,有骨质疏松了,一定要小心找找原因,有没有其他的因素。它是继发性的,所以找它的继发因素,譬如有的人用了一些,保肝的一些,譬如说有乙肝的人,用了这些乙肝的药物,他现在也有可能会导致,骨量减低了,所以一定要找到继发的原因。01:23
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年轻人骨质疏松原因年轻人一般来说,很少发生骨质疏松,但是近来有越来越多的年轻人,也加入了骨质疏松的行列。为什么会出现这种情况,除去一些就是内分泌,或者说其他一些内科疾病的原因,比如说可能因为其他的一些疾病,需要吃激素,或者说其他的一些疾病,造成体内的激素分泌的一些异常,造成骨质疏松以外。年轻人出现骨质疏松,主要是以下几点,一个就是挑食,因为目前很多年轻人,为了保持自己的体型的一个完美,或者说一个体型的纤细,可能就出现一些节食,或者说盲目的节食。造成体内的一些钙的摄入,或者说过轻的一些体重,都会造成钙流失,和自身钙合成的一个下降。同时,现在年轻人运动减少,日照减少,长期的久坐、缺乏锻炼,这些也会造成钙的流失。所以对于年轻人来说,我建议还是要多运动,多增加一些日晒,通过运动来保持我们健康的身材和体型,不是要盲目的通过节食,或者说其他的一些不科学的方法,这样可能会对身体带来一些危害,包括骨质疏松。01:43
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年轻人骨质疏松怎么办年轻人骨质疏松应该吃一些含钙高的食物,并且注意维生素d的补充,下面我给大家做详细的介绍。晒太阳有助于补钙,因为维生素d对于钙的吸收是有一些益处的,钙的吸收依赖于足够的维生素d,维生素d在人体来讲有两个吸收的途径:从食物中,一般像在鱼肝油里面,还有一些菌类植物里面都有,但是大部分80%到90%还是需要人体自身合成。需要晒太阳,因为太阳里面的紫外线,可以照射皮肤以后是皮肤中的维生素d前提转换为维生素,在经过肝脏肾脏,然后便化为活性的维生素d才能够花费它的效果,所以人要注意多晒太阳,大概平均每天上二十分钟即可,晒多了就会受到紫外线伤害,凡事得讲究一个度。语音时长 1:32”
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年轻人怎么会骨质疏松很多人以为年轻人并不会出现骨质疏松,其实恰恰相反。在当今的社会当中,很多年轻人都会出现骨质疏松的情况。年轻人出现骨质疏松,往往是由于如下几方面的原因所导致的:第一,是由于营养摄入不足,也就是营养不良所导致的。虽然当今社会的年轻人生活条件都相对比较好,但是有些患者会由于存在挑食,偏食或者是存在节食的情况,继而导致存在了严重的营养不良,此时也会导致骨质疏松的发生。第二,可能是由于锻炼不足所导致的。在当今社会,有一些年轻人长时间的坐立或者是躺在某处不活动,久而久之就有可能得不到充分的外力刺激,继而产生骨质疏松的情况。第三,有些年轻人往往有一些药物的影响而导致骨质疏松,比如患者长期使用糖皮质激素,就会出现类似的情况。语音时长 01:23”
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年轻人会骨质疏松怎么办病情分析:如果年轻人出现了骨质疏松,那么一般考虑还是由于缺乏该片所形成的,所以要及时去医院进行一下检查,另外在饮食上要多吃高钙的食物,比如蛋制品或者是奶制品。意见建议:另外要及时的去医院检查,在生活中也要做适量的锻炼,这样对促进病情是比较有效果的,平时也要通过针灸以及他们的方法来进行缓解,这样可以有效的促进血液循环。
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年轻人有骨质疏松怎么办病情分析:年轻人有骨质疏松首先需要注意适量运动,以有氧运动为主,促进肌肉强度和骨骼强度恢复,保持骨密度;其次是均衡饮食、多晒阳光。必要时药物治疗,以口服钙剂和维生素D等为主,补充骨质强度。意见建议:建议患有骨质疏松的患者,一定要引起重视,除了接受正规的治疗以外,在日常生活中骨质疏松患者还需要注意避免过度剧烈的活动,避免长期喝浓茶、酒等。
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年轻人骨质疏松怎么办年轻人骨质疏松应该吃一些含钙高的食物,并且注意维生素d的补充,下面我给大家做详细的介绍。晒太阳有助于补钙,因为维生素d对于钙的吸收是有一些益处的,钙的吸收依赖于足够的维生素d,维生素d在人体来讲有两个吸收的途径:从食物中,一般像在鱼肝油里面,还有一些菌类植物里面都有,但是大部分80%到90%还是需要
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年轻人也有骨质疏松吗骨质疏松症在临床上分为原发性和继发性两类,而原发性骨质疏松症又可分为绝经后骨质疏松症、老年性骨质疏松症和特发性骨质疏松症三个类型。其中特发性骨质疏松症的发病人群主要就是青少年和中年人,所以年轻人也会患骨质疏松症。目前这个类型的骨质疏松发病原因暂不明确,可能是由于在生长发育过程中骨形成和骨吸收的平衡紊