问前交叉韧带损伤怎么有氧锻炼

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• 膝盖前交叉韧带损伤

  膝关节的前交叉韧带损伤，应该说是我们临床中非常常见的，一种膝关节的运动损伤，尤其是年轻患者，当然偶尔也会发生在，日常生活中或者说是交通事故中。膝关节一旦发生这种损伤之后，会引起我们膝关节的旋转稳定性，和前向的稳定性下降，这些患者会发现，一旦受一次这样的损伤之后，想要再从事以前的那种有剪力的运动，比如说篮球、足球、网球、羽毛球，从事这些运动的时候，就会出现打软腿的症状。所以对于这样的患者，往往我们会建议他，改变运动类型或者说是接受手术治疗。

  

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  孙鲁宁 主任医师江苏省中医院

  2018-11-26 27701次

• 前交叉韧带损伤怎么办

  膝关节内分为前后交叉韧带，前交叉韧带损伤以后应该尽快考虑手术治疗。膝关节内前后交叉韧带，是稳定膝关节的两个非常重要的韧带，前后交叉韧带，是限制我们的膝关节过度向前活动，或者是限制膝关节过度向后活动。所以如果膝关节前交叉韧带出现了损伤，就会因为前交叉韧带损伤以后，对膝关节小腿向前的活动的限制作用，失去了它的功能。所以膝关节前交叉韧带损伤以后，应该尽快尽早采取手术治疗，保守治疗不会有很好的疗效。

  

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  付治安 主任医师河北工程大学附属医院

  2020-04-20 3676次

• 前交叉韧带损伤怎么有氧运动
  患者出现了前交叉韧带损伤，一般是由于患者，进行一些剧烈的体育运动，打篮球，踢足球，有的时候是高处坠落，或者是重物砸伤，造成了前交叉韧带损伤，首先要积极的进行相关的治疗，比如，出现了前交叉韧带的撕裂，可以进行保守治疗，关节制动，同时石膏或者支具固定，之后应该拆石膏加强功能锻炼。如果是出现了前交叉韧带锻炼，一般要进行膝关节镜，前交叉韧带重建手术，手术后应该加强功能锻炼，避免一些剧烈的体育运动，可以进行一些有氧的活动，比如进行骑自行车，游泳或者是平地进行散步。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-11-12 1428次

• 前交叉韧带损伤后期怎么锻炼
  前交叉韧带损伤之后需要积极的去完善检查，包括膝关节的磁共振检查以及关节的稳定性的检查，如果损伤非常严重，并且关节的稳定性受到了比较大的影响，需要积极的进行手术治疗。主要是进行关节镜手术，这种手术是属于微创手术，创伤小，恢复快，手术之后需要进行石膏固定六周左右的时间。如果损伤程度不严重，可以积极的进行保守治疗，进行石膏固定四周左右的时间。愈合之后拿掉石膏，进行关节的康复功能锻炼。锻炼的时候一定要遵循动静结合，先被动后主动的原则，同时要循序渐进，避免暴力。可以使用活血的中药热敷，烫洗之后再进行锻炼，可以在蹲在床边屈曲下压损伤的膝关节，逐渐的改善关节的功能。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-08-16 1407次

• 前交叉韧带损伤怎么康复锻炼
  病情分析：首先要稳定膝关节，戴膝关节的支具，保持伸直位或者是轻度屈膝位的状态，减少活动休养2~3周，让关节慢慢的消除水肿，炎症慢慢的消退。然后逐渐的进行屈膝练习和静蹲练习。意见建议：在对前交叉韧带康复训练的过程中，一定要循序渐进，根据膝关节的功能的恢复情况，运动量和运动频率要逐渐的增加。
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2020-06-07 1502次

• 前交叉韧带损伤后期怎么锻炼
  病情分析：前交叉韧带损伤后期锻炼的方法一般是进行膝关节活动度及肌力的锻炼，膝关节活动度锻炼主要是进行膝关节的屈伸等活动度的锻炼。比如平躺在床面上进行膝关节的屈伸或坐在床边，膝关节自然下垂，进行屈伸锻炼，肌力锻炼可以坐在床边，在脚面上放上沙袋进行膝关节的屈伸，以锻炼膝关节周围肌肉的肌力。意见建议：建议根据自身的病情恢复情况，制定个体化的康复锻炼方案，循序渐进的增加锻炼量及锻炼的强度，避免一开始锻炼量过大，而影响前交叉韧带的愈合。
  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2023-08-25 401次

• 前交叉韧带损伤
  前交叉韧带是膝关节内部的一条防止胫骨前移的韧带，在关节内起着非常重要的稳定膝关节的作用。往往伴随膝关节的复合损伤而损伤，损伤后常见的症状有关节那剧烈的疼痛，同时伴有关节间隙的肿胀，关节的不稳定的感觉。出现了前交叉韧带损伤以后，一般会做全面的体格检查，同时安排一些相应的辅助检查比如核磁共振。确认有前交
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-25 206次

• 前交叉韧带轻度损伤
  对于病人外伤以后引起了前交叉韧带轻度损伤的情况，出现这种情况以后，平时一定要多注意保暖，避免受凉，避免膝关节部位反复的屈伸活动，可以行膝关节部位石膏托或者是支具外固定三周，给轻度损伤的前交叉韧带恢复创造条件。同时应用活血化瘀药物治疗来促进韧带水肿的消退，从而促进韧带的恢复，一般三周以后就可以撤除外固
  高鹏骥 主任医师北京积水潭医院

  2022-01-29 170次