问出现颈椎曲度变直怎么办？

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• 出现颈椎曲度变直怎么办？

  出现颈椎曲度变直，我们可以：1、建议每半个小时至四十分钟，脖子就要活动八至十分钟，例如做颈部米字操。2、建议在休息的时候进行一些颈部的功能锻炼，比如游泳、放风筝、打羽毛球等。3、建议平时不要睡高枕头，枕头跟我们肩膀差不多高即可，这样在睡眠中，也能保持良好的颈部曲度。

  

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  于峥嵘 副主任医师北京大学第一医院

  2018-05-17 37802次

• 颈椎生理曲度变直

  颈椎生理曲度变直，这是我们在影像学表现上的一种现象。我们好多人，尤其是现在的白领，或者有一些年老年人，出现了颈部疼痛的时候，第一选择拍个片，看看骨头有没有问题，那么这时候影像的报告就会出现一行字，颈椎的序列变直。变直是针对我们这个颈椎正常的一种形态而言的。我们正常的颈椎的形态是一个稍微有点S型的，它是有一个自然的曲度的。那么变直就会意味着有些地方的受力不均衡，而导致了它的整个受力有一些地方过于紧张，才会导致了整个这个形态序列发生了变化。那么最主要的原因就是姿势不正，或者是长期的劳损导致的。那么时间长了，他甚至会形成韧带的钙化，甚至说颈部的周围的一些增生和压迫等等这种情况。

  

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  郭向飞 副主任医师首都医科大学附属北京安贞医院

  2018-10-29 46137次

• 出现颈椎曲度变直怎么办
  出现颈椎曲度变直，一般需要通过牵引以及药物、理疗的方法进行治疗。颈椎曲度变直多是由于颈椎长时间低头、长时间久坐伏案看屏幕、看书引起的颈椎退行性变，导致颈椎的生理前凸逐渐消失，引起颈椎曲度变直，可以通过牵引来恢复颈椎的部分生理曲度。如果伴有疼痛不适症状，可以选择舒筋通络的药物，比如消痛贴膏、伤湿止痛膏等。理疗可以选择红外线照射、针灸、拔罐等方法，也可以缓解不适症状。建议平时要注意避免颈椎劳累，避免长时间低头伏案。
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  高璐 主治医师济宁医学院附属医院

  2023-08-25 633次

• 出现颈椎曲度变直怎么办？
  如果病人出现了颈椎曲度变直的情况：一是日常生活中避免长时间低头活动，特别是避免长时间低头伏案工作，避免长时间低头看手机玩电脑，还要避免睡枕过高，以免导致颈椎曲度变直，情况加重。二是在出现颈椎曲度变直情况以后，卧床休息时可以应用颈椎枕来纠正颈椎曲度变直的情况，以及日常生活中多昂头看天花板，按摩颈后部肌肉，筋膜，韧带也有利于颈椎曲度变直情况恢复。三是在病人出现颈椎曲度变直，有临床症状以后，可以行颈部牵引，理疗，针灸以及对症配合药物治疗，来缓解症状以提高病人的生活质量。
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  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2020-08-08 2813次

• 颈椎生理曲度变直怎么办
  颈椎生理曲度变直常见的就是经常低头工作、生活导致颈椎前面的肌肉长期用力紧张，而颈椎后面的肌肉松弛甚至萎缩。所以首先要改变平时的工作生活习惯，避免长时间低头工作，另外必须多做抬头的运动，而且要锻炼颈后部的肌肉。也可以做些物理治疗与中医的针灸疗法，能够纠正局部肌肉的状态，而缓解生理曲度的问题。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2019-02-21 1902次

• 颈椎生理曲度变直怎么办
  颈椎生理曲度变直是由于不正确的姿势或生活方式造成颈部肌肉劳损，从而导致颈椎生理曲度改变。其恢复方法如下： 1、保持正确的坐姿。 2、自我功能锻炼：长时间伏案工作后，可起来适当走动，或眺望远处，双手置于颈椎后方，进行自我按摩，同时让颈椎后伸，使颈椎生理曲度获得恢复。 3、使用圆形枕头：睡觉时将圆枕放在颈椎后部，有利于恢复颈椎的生理曲度。
  杨宇 主治医师锦州医科大学附属第一医院

  2018-11-17 2201次

• 颈椎曲度变直伴高血压怎么办
  颈椎曲度变直、伴高血压考虑是遗传因素、不良饮食习惯、过度熬夜、长期坐姿不正确、长时间不运动等原因所致，需要针对不同原因选择不同方法改善。一旦有不适症状，建议及时就医。1、遗传因素：颈椎曲度变直，伴高血压考虑与遗传因素有关，如果直系亲属存在颈椎曲度变直或患有高血压的情况，可能会通过基因遗传给下一代，增
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-05-30 0次

• 颈椎变直如何恢复曲度
  颈椎变直，即颈椎生理曲度消失，是现代人中常见的颈椎问题。恢复颈椎曲度，关键在于改善生活习惯、进行适量运动和采取合适的物理治疗。首先，调整坐姿和生活习惯至关重要。长期伏案工作或低头看手机，都会导致颈椎前凸的曲度逐渐减小。因此，应时刻保持正确的
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-06 0次