问成人如何提高免疫力
病情描述:
成人如何提高免疫力
答医生回答
病情分析:
成人可以通过以下五个方面来提高免疫力,第一方面就是每天适量补充维生素和矿物质,合理膳食。第二方面就是要保持适量的运动。第三要保持乐观的情绪,乐观的态度。 第四次要戒除不良嗜好,尽量的不要抽烟喝酒。 第五要劳逸结合,养成良好的作息时间。
意见建议:
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如何提高免疫力.免疫力低下在中医里就是人体正气不足的表现,多是由于,先天不足,外邪入体,病情较长等原因导致,主要表现为体质虚弱、精神萎靡、疲乏无力、感冒、发烧不断、睡眠障碍等,提升免疫力就是祛除体内邪气,补充人体正气的过程。免疫力是指机体抵抗外来侵袭,维护体内环境稳定性的能力。气虚时身体防御能力下降,导致免疫力下降,治疗上可以采用滋补肝肾、健脾、益气的中药,如:灵芝、西洋参、天麻、淫羊藿等。中药在服用过程中不太方便,可选用天麻灵芝合剂这样的中成药,进行免疫力的调理。药物所含的灵芝,它含有多糖肽、小分子蛋白、三萜类等,有增强天然和获得性免疫系统中多种免疫细胞的功能,并促进多种细胞激素与抗体的分泌;所含的天麻多糖能够增强机体免疫力;黄精可以补气养阴,具有提高机体免疫球蛋白含量与免疫防御系统的功效;淫羊藿,滋补肾阳;制何首乌,补肝肾,益精血,强筋骨;诸药配伍具有有提升免疫力的作用。如需用药,或想要了解更多的用药知识,可以咨询医师或者药师,在其指导下,合理用药。01:52
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儿童吃什么提高免疫力儿童想提高免疫力可以从日常饮食和药物补充来入手。日常饮食要注意合理均衡的搭配各类身体必需的物质,适当补充各种优质蛋白如牛奶、鸡蛋、鱼虾等;还有就是可以补充一些富含维生素C的水果和蔬菜比如胡萝卜、西红柿、猕猴桃、橙子等;平时也可以多补充富含锌的食物如牡蛎、瘦肉、紫菜等。除了饮食补充,可以在医生的指导下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)颗粒来提高免疫力,其中含有的黄芪,石斛,党参,木瓜等成分,现代药理表明可调节免疫功能,有提高免疫力的功效。01:00
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成人如何提高免疫力成人提高免疫力的方法,大致有以下几个方面:第一,饮食上进行调理,饮食多吃一些富含蛋白以及营养物质的食品,比如海参、海鱼、海虾等等,对于蔬菜和水果的选择,也是能够提高免疫力的,包括一些绿叶的蔬菜,比如芹菜、菠菜、大白菜、生菜等等,而对于水果的选择,往往会选择一些富含有维生素C和水分的水果,能够提高免疫力,比如橙子、西瓜、草莓、樱桃、火龙果等。第二,通过药物的方式进行调理,药物能够提高免疫力,包括百令胶囊、匹多莫德口服液等等。第三,通过运动来进行提高免疫力,运动也是提高免疫力最有效的一种方法,平时在日常生活中应该多进行一些体育锻炼,包括有氧的运动,比如爬山、慢跑、游泳、蹬自行车、跳绳等。成人提高免疫力的方法大致以上几种,通过合理的选择,相信免疫力会得到良好的改善。语音时长 1:37”
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成人如何提高免疫力提高免疫力成人可以吃一些食物,甚至一些药物,通常食物可以选择新鲜的,容易消化吸收的,营养均衡的食物,比如选择多种蔬菜,如黄瓜,西红柿,芹菜,胡萝卜,紫甘蓝。水果可以选择苹果,橙子,柚子,橘子,橘子,百香果,哈密瓜,猕猴桃,葡萄,樱桃等,还可以多吃一些瘦肉,比如瘦猪肉,牛肉,羊肉以及鱼肉,还有海鲜,比如海参等,再吃一些其他高蛋白饮食,包括牛奶,豆浆,鸡蛋,酸奶,能够提高体质,增强机体的免疫力。此外还可以吃一些能够提高免疫力的药物,比如补中益气,玉屏风颗粒等。以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。语音时长 01:35”
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如何提高免疫力?病情分析:免疫力是人体自身的防御机制,想要提高免疫力可以通过改善生活饮食习惯,例如摄入全面均衡的营养、规律作息、避免过度劳累、适当的锻炼身体、戒烟酒、保持愉悦的心情等。也可以在医生的指导下服用天麻灵芝合剂等含有天麻、灵芝、何首乌、黄精、淫羊藿的中成药,现代药理学研究证明,这5种中药均具有调节免疫共能的作用。 以上方案仅供参考,具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。意见建议:很多疾病的发生都与免疫力低下有关,免疫力低下时,人体容易受到外邪的侵扰,从而导致病发,所以对于比较容易生病的人要格外注意。可以适当的多吃些新鲜的蔬菜、水果和蛋白质、钙等含量较高的食物。
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如何提高免疫力在生活上、饮食上可以有很大的帮助,比如生活上多做有氧的运动,多健身,多做户外的运动,比如经常跑步,经常游泳,这都是有很好的帮助。生活上,可以多吃牛肉、羊肉这些含热量比较高的。但是具体还需要结合临床的诊断,根据医生的意见和建议,进行合理治疗、饮食方面控制。
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如何提高免疫力可以通过口服药物来提升免疫力,免疫力是指机体抵抗外来侵袭,维护体内环境稳定性的能力。免疫力低下在中医里就是人体正气不足的表现,多是由于,先天不足,外邪入体,病情较长等原因导致,主要表现为体质虚弱、精神萎靡、疲乏无力、感冒等,提升免疫力就是祛除体内邪气,补充人体正气的过程。
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如何提高免疫力通常情况下,可以通过调整饮食、改善生活习惯、加强运动、戒烟戒酒、口服药物等方法提高免疫力,具体方法要到医院咨询医生。1、调整饮食:要多吃一些营养物质丰富的食物,包括鸡蛋羹、小米粥、八宝粥等,能补充体内所缺乏的部分营养元素,有助于提高机体免疫力。2、改善生活习惯:要适当改善睡眠习惯,保证每晚九至十点钟