问扁平足天天用脚尖跳绳可以矫正吗

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• 扁平足可以跳绳吗

  扁平足是不适宜跳绳的。因为跳绳需要弹跳，需要对脚有很大的冲击力，而扁平足，柔性的扁平足还好，尤其是后期的，比如3期或者4期的平足，自然的时候脚后跟都离不开地，就是不会颠脚尖，做弹跳的动作、跳绳的动作，本身是很困难的。而且在落地的一刹那，因为不能控制脚的姿势，脚一直处于外翻的位置，而正常跳绳落地的时候，脚丫属于稍微内翻、内旋的位置，扁平足只会在外翻的位置，而这个力量对于脚内侧的结构有非常大的冲击和损伤，只会加重脚结构的破坏，加重患者的疼痛，加重病情的进展，所以扁平足的病人就不要跳绳了。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-08-30 4096次

• 扁平足怎么矫正

  扁平足的矫正方法，大概是两个方面，保守治疗和手术治疗。保守的治疗，就是通过自我的功能锻炼、肌肉的力量的训练、足内在肌的训练、物理治疗等来缓解症状，还可以通过工具，比如穿适合的鞋垫，会使足弓得到一定的恢复。如果还是会疼痛，畸形得不到改善，就可以做手术。如果是柔性的平足，可以做距下关节制动，如果要是僵硬的或者是半僵硬的平足，就要做骨头的手术，比如做跟骨截骨、外侧柱延长，甚至做关节的融合手术，把骨头恢复到正常的结构，然后骨头之间用钉子、钢板连接起来，人为做出一个足弓，这时候也会恢复部分功能，但是脚就会僵硬一些。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2021-09-09 5824次

• 扁平足可以跳绳吗
  平足症又称为扁平足，指的是足弓低平或者消失，患者的足外翻，站立行走的时候，足塌陷引起足部疼痛的一种畸形，常见的病变在于前足的移位，中足的松弛和后方跟腱的挛缩，一般患者中足松弛以后，就容易造成不稳定，使距下关节和距舟关节长时间处于一个异常的位置，久而久之，这些关节发生退变就成为固定性的畸形，使踝关节承受更大的应力导致了踝关节病变和踝关节疼痛。所以，扁平足患者不建议患者剧烈活动，跳绳始终需要足尖着地，前足着地，正情况下容易引起整个足弓的变形，中足和前足承受过大的压力，这种情况可能会造成局部的疼痛加重和扁平足畸形的加重，所以不建议扁平足的患者频繁的跳绳。当然适当的运动是可以的，但是不建议做过度的运动。
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  李杰 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-08-14 7251次

• 扁平足如何矫正
  扁平足的矫正方式主要有以下几个方面：一，采用手法按摩，对于儿童或者婴幼儿发现的比较早，可以通过手法按摩，使局部的肌肉韧带和肌腱放松，进而使扁平足得到矫正。二，如果发现得比较晚，对于青少年患者，需要石膏固定或者支具固定的方式，使扁平足处于正常的位置，从而得到矫正。三，如果扁平足已经比较严重，骨骼已经成熟，需要进行截骨治疗，包括手术的松解。四，还可以采用肌腱移位转位的方法进行扁平足的矫正。
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  王陆宽 主任医师海城市正骨医院

  2021-01-06 2971次

• 扁平足可以跳绳吗
  病情分析：扁平足是可以跳绳的。但是建议不能够长时间跳绳，跳绳一段时间之后，必须要给予适当休息，避免长时间跳绳会诱发足底筋膜炎的发作。意见建议：建议在跳绳的时候必须要选择正确的姿势，最好是由体育老师或者是教练从旁指导，这样就避免因为姿势不正确而导致足部用力不平衡，容易对足底筋膜损伤，而出现疼痛。
  罗兆雄 副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）

  2020-04-23 4205次

• 怎么矫正扁平足
  病情分析：扁平足是指足弓出现低平或消失，患足外翻，站立行走的时候足弓塌陷，从而引起足部疼痛的一种畸形表现，临床表现为疼痛肿胀，步态异常和局部畸形，矫正扁平足最主要是早期发现尤为重要，进行相应的检查，明确病因。意见建议：扁平足最主要是预防为主，对发育未完全的婴幼儿，我们应该注意营养，避免长时间站立。矫正扁平足的方法很多，我们一般就要进行功能锻炼，矫正鞋和矫正鞋垫的治疗。足垫是最常用的非手术疗法，它以使足弓得到有力支撑，不让其变形并恢复正常足弓。一般经过非手术治疗，多数都可以得到改善并纠正。
  刘胜才 副主任医师吉安市中心人民医院

  2019-04-26 1802次

• 扁平足可以矫正吗
  在这个追求健康与活力的时代，每一步的稳健都显得尤为重要。扁平足这一常见的足部问题，却悄然成为不少人运动和生活中的小困扰。扁平足可不可以矫正呢？我们详细了解一下这个问题。首先，需要明确一点，答案是肯定的，对于症状较轻的扁平足患者，尤其是儿童或青少年，其足弓尚未完全定型，通过佩戴矫形鞋垫、进行足部肌肉锻
  殷立东 主治医师中国人民解放军第二〇三医院

  2024-10-10 0次

• 扁平足怎么矫正
  扁平足虽然不会影响人们的正常生活，但是很多运动、工作和对未来的选择会因此受到一定程度的影响，所以扁平足的矫正还是有必要的，越早效果越好，这是一个长期的过程，需要患者有一个心理准备，有耐心，持之以恒才会有好的矫正效果。足垫是一种更常见的非手术治疗方法，可缓解疼痛并支撑足弓以改善脱位关节的位置。此外，具
  王华 副主任医师宜昌市第一人民医院

  2018-12-13 17249次