问老人骨质疏松吃什么

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• 老人骨质疏松什么症状

  老年人的骨质疏松往往来说，我们经常说骨质疏松，是一个静悄悄的杀手，一般情况下咱们骨折了，摔一个屁股墩儿、骨折了。那么疼了，去照个片子才发现骨折了，而且由骨质疏松导致的骨折，但是骨质疏松严重的情况下，往往有的时候就后背疼，或者髂骨疼，那是非常严重的。往往就是因为咱们的重度这些骨质疏松，咱们椎体开始逐渐慢慢楔形改变，这样导致了我们椎体的受力异常，或者椎体内的微骨折，导致的疼痛。所以说常见的一些重度骨质疏松，常见的症状就是后背疼，这种情况。

  

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  曹永平 主任医师北京大学第一医院

  2019-12-10 2928次

• 老人骨质疏松有什么症状

  一般来说骨质疏松大部分都是起病比较隐匿，可能现代人大家保健意识比较强了，过来主动查一个骨密度，发现自己是不是有骨质疏松。再早之前，可能有些老年人，并不知道自己骨质疏松，甚至说都不知道这个病，只有发生骨折了以后，才发现自己有骨质疏松。所以，骨质疏松，它的症状一般来说不是特别多，有一部分病人会出现腰背，或者腰腿的一些疼痛，特别是像腰背，或者胸背部的一些疼痛。有一些患者，可能会出现一个抽筋的现象，一个频繁的，或者顽固性的下肢的一个抽搐或者抽筋。特别在夜间熟睡的时候，凌晨的时候，可能会出现一个抽筋，这是骨质疏松可能出现的症状。骨质疏松最大的危害，还是引起一个脆性骨折，就是很轻微的一个暴力，包括说一个打喷嚏或者咳嗽，或者说有时候稍微的轻轻地抻了一下，就出现一个骨折。这样带来一个比较严重的后果，可能是需要一个手术治疗，或者需要卧床休息。所以骨质疏松，它是相对起病比较隐匿的，主要还是我们提高，对这个病的认识，及早的发现、及早的预防，这是最好的。

  

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  申剑 副主任医师北京医院

  2019-10-11 3142次

• 老人骨质疏松吃什么
  骨质疏松是很多中老年人都会出现的疾病，这个时候补钙就非常重要了，那么老人骨质疏松吃什么好？1、补充钙质蛋白质首先我们要给老年人补充足够的蛋白质与钙质以及维生素C，蛋白质是组成我们骨基质的原料，说白了就是我们骨头的中药组成成分。蛋白质可增加我们人体对钙的吸收和储存，对防止和延缓骨质疏松有很大帮助。可以多吃一些奶制品、骨头汤、核桃、蛋类等，这些食品中含有大量的蛋白质。补充钙质可以多吃一些牛奶、豆腐、虾皮、海带等。2、补充维生素我们需要为骨质疏松患者补充维生素，比如维生素K、维生素B12、维生素D和A等等。蛋黄、动物的肝脏、黄、红色蔬菜、水果等，都有助于补充体内维生素D和A，给老年人骨质疏松症患者补充维生素的有益食物如下：西兰花、菠菜、甘蓝、西芹等绿叶蔬菜；贝类、瘦牛肉和低脂奶制品等等。3、补充微量元素对于骨质疏松的人来说补充钾、镁也很重要。富含钾镁的食物有以下：香蕉、橙子、李子、葡萄干和西红柿以及全谷物食品、糙米、杏仁、花生和菠菜等等。
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  张树昆 主任医师曲靖市中医医院

  2018-10-29 4273次

• 老人骨质疏松吃什么饭
  对于老年人出现骨质疏松之后，首先在饮食方面要注意五大类食物是不能够进行食用的，例如含糖量高的食物，含蛋白质高的食物，含盐多的食物以及咖啡还有浓茶，除此之外，老年的骨质疏松症的患者还要注意，不能够通过饮用骨头汤来进行对症支持治疗，因为骨头汤中的钙并不是游离钙，也不能被我们人体所吸收。所以对于老年的骨质疏松症的患者，可以多食用一些绿色的蔬菜，以及新鲜的水果，而且多食用一些鸡，鸡蛋以及其他的富含钙类的食物。
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  刘晔 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-09-27 1332次

• 老人骨质疏松吃什么药
  第一个，钙剂，这个老年人每日钙摄入量需要维持在1000毫克以上，正常每日从食物中摄取的钙量为400毫克左右，还需额外补充钙剂600到800毫克以上。第二个，那就是维生素D，它可以促进钙的吸收，常规药物包括骨化三醇、阿尔法骨化醇等，但是需要在临床医生的指导下进行应用。第三个，就是抑制骨破坏，如降钙素，常规药物包括硅降钙素、鳗鱼降钙素等。第四个，就是性激素，抑制骨吸收来帮助维持骨量，尤其适用于绝经后，即性激素水平下降的骨质疏松，可以适当补充性激素，比如说雌二醇类。
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-25 1401次

• 老人骨质疏松吃什么好
  骨质疏松的患者需要在饮食上多吃一些含钙量比较丰富的食物，例如可以多吃一些牛奶，虾皮，豆类，肉类等等，这些都是含钙量比较丰富的食物。同时也可以配合使用一些维生素d，富含维生素的蔬菜水果，同时可以多晒太阳，这些有助于钙的吸收。
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2018-12-10 1801次

• 老人骨质疏松吃什么
  老年骨质疏松患者在日常饮食中应当多吃含钙高和维生素D丰富的食物，常见的高钙食物有：豆制品、奶制品、海产品、绿色蔬菜等，三文鱼和动物肝脏富含维生素D。老年骨质疏松患者，除了饮食上补钙和维生素D，最好到医院进行全面检查，并遵医服药治疗。生活中要
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次

• 骨质疏松老人吃什么水果
  骨质疏松症的老人，可以多吃一些樱桃，因为樱桃它除了富含维生素，还富含钙，我们都知道骨质疏松症的基础治疗是药物补钙和食物补钙，那么当患者有骨质疏松症的时候，可以通过食物补钙达到一个延缓骨质疏松症病情的一个目的。而樱桃富含钙，所以多吃樱桃可以达到一个食物补钙的目的，在一定程度上多吃樱桃可以通过一个食物补
  费琦 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-05-25 1135次