问血压为什么会偏高

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• 血压偏高吃什么食物好

  可以吃燕麦或者荞麦之类的食物，多纤维食物对血管硬化，对降低血压是有好处的。还可以多吃水果蔬菜，尤其是含钾高的，或者其他高维生素类的黄瓜、茄子、西红柿等等。血压增高的病人简单说就是低盐低脂高维生素饮食，具体来说低盐限制氯化钠，每天最好在6克以下，尽量用小勺定量进行放盐，不要吃的太咸，尤其是咸菜之类的菜类尽量少吃。再就是低脂，尤其是动物脂肪尽量少吃，平时食物油也要少吃，提倡清淡饮食。其次应该注意运动，多运动减轻体重，有利于降低血压。保持比较好的心情状态，避免精神紧张恐惧，或失眠等等不良刺激。

  

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  赵兴全 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-01 3410次

• 为什么会失眠

  失眠按照病因可以分为五类。第一、环境因素，有些人因为生活环境改变，如上、下夜班，乘坐车船、航空旅行倒时差、寝室中的噪声或亮光都可能影响睡眠。环境因素引起的失眠一般短时间内能自我调整逐渐适应。第二、生活行为因素，比如说喜欢宅在家里的人，白天睡觉晚上兴奋，这种日夜颠倒的生活规律很可能会导致失眠。还有些人是条件性失眠，比如换了床不适应，或者在不困的时候睡觉，睡不着依然躺在床上翻来覆去。第三、躯体因素，过度疲劳、疼痛、咳嗽、心源性或肺源性气急、甲状腺功能亢进的心悸、各种原因引起的尿频都可以导致失眠。躯体原因引起的失眠以多次觉醒为主。身体疾病再加上失眠，影响到多个组织系统如心血管、消化、内分泌、神经系统等，如果不及时有效治疗，会对身体产生很大影响。第四、精神因素，比如孩子不听话，学习成绩不理想导致家长内心焦虑、烦躁不安，亲人离世受到打击、工作学习压力大，都会使人的心理和生理出现变化，导致神经系统紊乱，大脑的功能受到影响，造成短期的失眠，这种失眠以入睡困难为主，睡眠中觉醒期明显延长。第五、药物因素，服用某些药物的时候也会导致失眠，比如苯丙胺减肥药物刺激中枢神经系统容易失眠，安眠药长期服用之后，突然停药会出现戒断症状使人的睡眠变浅，容易失眠，多梦。咖啡、茶、酒、麻黄碱、氨茶碱等含有使大脑兴奋的成分均能引起失眠。可以在医生的指导下服用甜梦口服液治疗，其组方中含有党参、刺五加、淫羊藿、黄精、雄蚕蛾、制马钱子等17味中药，具有健脑安神、补肾益气、健脾和胃的功效，综合调理神经、内分泌、免疫系统。能够综合改善患者睡眠总时间和日间功能障碍。

  

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  刘宗莲 主任医师中国中医科学院广安门医院

  2020-08-10 54346次

• 为什么冬天血压会偏高
  人的血压它是会根据天气的变化而改变的，当天气寒冷的时候血管会收缩，那么血压就会升高；当天气暖和时血管会舒张，血压也就要相应的下降。正常人也都会有这种反应，尤其是高血压病人血管壁弹性较差，对血压的调节反应较弱，这种现象会比正常人更明显一些，冬天一定要控制好血压，可以在医生的检查指导下服用降压药物。再就是要注意监测血压，保持血压平稳，平时有血管硬化的患者容易出现头痛，头晕的情况，那么这种情况一般症状明显，肯定要及时检查治疗，避免病情加重。在平常饮食也要注意清淡，少吃咸的，少吃辛辣刺激性的食物，保持良好的心态，充足的睡眠等。
  语音时长 01:18”
  冯泽瑞 副主任医师聊城市第二人民医院

  2020-03-09 4378次

• 血压的低压偏高为什么
  血压的低压偏高主要是由于外周血管阻力增大所导致的，而在日常生活中很多人有不健康的生活方式，比如饮食不健康，喜欢高盐的食物，饮酒过量都会造成这样的情况。其中以饮食问题最为严重。如果口味偏重，喜欢高盐、高糖的饮食而且喜欢高热量的食物，不仅会带来肥胖问题，血压升高也是必然的，很可能会对心血管造成损害。对于低压偏高的患者除了药物上的控制之外，还需要从生活上进行调解。可以做到以下几个方面：一，在饮食习惯和生活改变上做一个改变，比如坚持锻炼身体，低盐低脂饮食，一定要戒烟戒酒，保证充足的睡眠时间，有规律的饮食不要暴饮暴食。二、要在明确病因的基础上有针对性的服用药物来控制血压，关于这点还应该去医院进行检查，明确高血压的问题然后请医生来正确的指导用药，不可自己盲目的吃降压药，也不可以擅自借鉴别人的用药经验，因为每个人的病情都是不一样的，需要医生当面检查作出正确的诊断。
  语音时长 1:29”
  张博 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-09 7958次

• 为什么冬天血压会偏高
  病情分析：冬天时天气寒冷，人体的血管处于收缩状态，心脏外周血管阻力增加，都会导致血压出现升高，此外长期寒冷的刺激，也会导致人体出现交感神经兴奋，而诱发患者血压升高。而当夏季由于天气炎热，血管扩张以及排汗等情况出现，就会导致血管舒张，血压下降。意见建议：在冬季时，高血压病人一定要注意保暖，避免剧烈的活动，以及避免长时间外出，同时要规律服用降压药物，定期监测血压，心率的变化。
  王欣 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-11-03 1604次

• 瘦子血压偏高为什么
  病情分析：血压升高与胖瘦没有直接关系。高血压分原发性高血压和继发性两种，继发于肾系，内分泌性疾病的高血压为继发性高血压。原发性高血压的危险因素除肥胖外，还与高钠低钾饮食，吸烟饮酒，长期精神压力相关。意见建议：所以身材较瘦的人群，若长期高钠低钾饮食，吸烟饮酒，压力过大也可能会导致血压升高。
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2019-03-29 2603次

• 为什么早晨的血压会明显偏高？
  早晨血压明显偏高的原因是由于早上起床后交感神经兴奋导致的，同时由于晚上喝浓茶或过度熬夜，以及早上没有及时服药等都会引起早上血压偏高的现象。1、交感神经兴奋：早上起床后交感神经开始兴奋，如果交感神经过度的紧张或兴奋，同时患者早上做体育运动等各种因素都会出现早晨血压明显偏高的现象，一般患者在平复一段时间
  徐新娜 副主任医师北京积水潭医院

  2022-06-29 620次

• 为什么早晨的血压会明显偏高
  早晨血压会明显升高，可能是神经因素导致的，也可能是内分泌因素导致。早晨起床以后神经内分泌系统会激活，可引起心肌收缩力增强，心率加快，因此就会导致血压升高，这种现象一般属于正常的生理现象，一般经过一段时间后血压就会自行下降。早晨一些激素分泌增加，也容易导致血压升高。早晨血压明显偏高如果没有其他不舒适的
  徐新娜 副主任医师北京积水潭医院

  2022-06-29 126次