问早上醒来浑身酸痛怎么回事

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• 睡觉之后浑身酸痛怎么回事

  睡觉之后浑身酸疼主要有以下几个原因：第一，患者在白天由于运动量比较大、工作繁忙等原因，造成了肌肉组织存在较大的消耗，产生大量的乳酸，在晚上睡眠后释放出来，堆积于肌肉等部位，会刺激末梢神经产生明显的酸疼。这种酸疼可能会持续2-3天，甚至更长的时间，随着乳酸的逐渐吸收，症状会逐渐的缓解。第二，在比较炎热的夏天，患者如果没有开空调，会存在脱水的情况，也可能会造成患者感觉浑身酸痛。睡觉对着空调吹造成的肌肉痉挛，也容易产生无菌性的炎症，使得患者起床后感觉浑身的酸疼。第三，睡觉的姿势不正确也会导致肌肉的酸疼。另外如果有血压、血脂等方面的问题也会导致浑身的酸疼，可以洗个热水澡，促进血液循环，减轻酸痛。平常要保持好的生活作息，保持充足的睡眠，不要熬夜，睡硬板床，适当的变换睡觉姿势。

  

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  姚章喜 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-26 5249次

• 腹肌酸痛怎么回事

  腹肌酸痛常见的原因是过度运动，或运动损伤导致的肌肉损伤、肌肉的痉挛等，从而引起的酸痛。短时间内进行大量的无氧运动之后，由于肌肉进行无氧代谢，产生了很多乳酸，乳酸堆积在肌肉中就会引起肌肉发酸发痛的情况。所以腹肌酸痛如果是在运动之后出现，就说明运动量比较大。平时要注意运动的时候，运动量应循序渐进地增加，不要突然进行大量的运动，否则容易出现腹肌酸痛。有些人在服用了可能会导致横纹肌溶解的药物后，也可能会出现腹肌酸痛的感觉，常见的药物就是他汀类的降脂药物。

  

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  李磊 副主任医师河北工程大学附属医院

  2021-12-26 2284次

• 早上醒来肩膀酸痛怎么回事
  早上醒来肩膀酸痛，最主要的、最常见的病因，是由于长时间的侧卧位，侧躺着，肩膀受到挤压，这个时候睡的床板比较硬，床垫比较硬，就会进一步加重挤压，这种挤压，会造成肌肉的紧张，局部的血运会受到影响，有可能导致劳损，或者是局部炎症，这种炎症就会刺激到肩膀周围的软组织，产生疼痛，早上醒来会觉得僵硬。如果出现了这种肩膀酸痛，首先要做的是改变睡眠的习惯，避免长时间的侧卧，除此之外，还要更换一个合适的床垫，床垫既不能太硬，不能太软，如果是早上起床，酸痛比较严重，可以热敷或者贴个暖宝宝，这种热能可以促进局部炎症的代谢，除此之外，还可以口服或者是外用一些止痛药，这里一般是用的是非甾体的止痛药，例如外用的扶他林软膏或者贴膏。结合这几个措施，一般很快就能缓解这种早晨醒来的肩膀酸痛，如果肩膀酸痛没有办法缓解，反而越来越严重了，就要去做检查，看看是不是有其他更严重的问题。
  语音时长 1:47”
  何瑞轩 主治医师惠州市中心人民医院

  2019-02-19 9407次

• 早上醒来全身酸痛无力是怎么回事
  从中医角度上来讲，脾主肌肉所以肌肉酸痛不适，是脾胃功能失调所导致的，吃进去的食物在消化代谢的时候不能够及时把酸性的物质排出体外，这些酸性物质就会导致浑身乏力，浑身酸痛，伴有头晕，腿发沉，可以出现持续性的很长时间都不能缓解的疲劳感。缓解方法，包括以下三个方面：第一个方面要调理脾胃，使脾胃的代谢功能良好，及时排除食物中的酸性物质。第二个方面要减少酸性食物的摄入，比如说粳米、白面、白糖、花生、鸡鸭鱼肉，虾、蛋酒类、贝类等。第三个方面要多食用碱性食物，包括蔬菜水果，奶类，豆制品，茶叶，海带等。
  语音时长 01:16”
  袁红娟 副主任医师天津市第一中心医院

  2019-03-09 25869次

• 早上醒来肩膀酸痛怎么回事
  早上醒来的时候肩膀出现了酸痛，有可能是睡觉的时候姿势不正确导致的，比如肩膀反复的受到挤压，就容易导致局部的软组织反复的受到刺激，局部充血水肿，形成无菌性的炎症，导致疼痛，同时血液供应减少，酸性产物堆积也会导致酸痛的发生。
  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-01-17 1602次

• 早上醒来全身酸痛无力是怎么回事
  病情分析：这种情况多数是因为患者前一天过度劳累，身体内积累较多的酸性物质，就会引起这种酸痛症状，这是不要紧的，只要多休息下，身体就会慢慢的恢复。意见建议：这种症状也可能是因为患者睡姿不正确造成的，也可以通过休息来改善症状。也可能是夜间受凉，引起感冒的原因，这种情况需要服用药物来缓解症状。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2019-03-06 3402次

• 早上醒来浑身酸痛怎么回事
  对于病人出现早上醒来浑身酸痛的情况：一是见于在睡觉时不注意保暖，从而导致的身体部位受凉，从而就会引起身体部位的肌肉、筋膜有痉挛收缩的情况，从而在下地活动时牵拉痉挛收缩的韧带、关节囊、肌肉，就会引起明显的浑身酸痛情况的发生。二就是见于睡床过硬，从而在睡觉时身体部位的组织会受到过度的挤压，这种情况也会在
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2022-05-20 771次

• 早上醒来全身酸痛无力是怎么回事
  从中医角度上来讲，脾主肌肉所以肌肉酸痛不适，是脾胃功能失调所导致的，吃进去的食物在消化代谢的时候不能够及时把酸性的物质排出体外，这些酸性物质就会导致浑身乏力，浑身酸痛，伴有头晕，腿发沉，可以出现持续性的很长时间都不能缓解的疲劳感。缓解方法，包括以下三个方面：第一个方面要调理脾胃，使脾胃的代谢功能良好
  赵天豫 副主任医师中日友好医院

  2022-05-30 401次