减肥能吃蚕豆吗

女, 38岁

2019-01-26 4311次

病情描述:

减肥能吃蚕豆吗

医生回答

病情分析:

减肥当然可以吃蚕豆。一般来说,减肥需要的是大量的有氧运动,规律的作息时间,以及合理的营养膳食安排。也就是说在饮食方面,需要摄入大量的新鲜蔬菜水果,少吃油炸油腻类的食物即可。做有氧运动,需要持之以恒,并且每次的运动量至少要达到出汗的程度。

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