痛经吃啥好

女, 21岁

2019-05-23 1254次

病情描述:

痛经吃啥好

医生回答

病情分析:

痛经建议均衡营养饮食,多吃富含优质蛋白质的食物和新鲜水果蔬菜,如瘦猪肉,蛋类,豆制品,多喝红糖姜水暖宫,腹部轻轻按摩,促进血液循环,经常用温水泡脚,促使经血流出通畅,疼痛严重,服用布洛芬缓释胶囊缓解。

意见建议:

做好经期卫生,不要着凉,不要剧烈运动,勤换卫生巾,勤换内裤,保持外阴清洁,规律生活饮食,保证充足睡眠,保持心情舒畅,月经完全结束之前不要盆浴,禁止性生活。

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