问来例假能吃杨梅吗

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• 例假能吃巧克力吗

  巧克力是可以吃的，因为巧克力有一些，一个是含有热量，再有一个它营养很丰富，能够缓解，它能够抵抗我们体内，分泌的一些不良的激素，产生愉悦感，所以在来例假的时候，吃一些巧克力对身体是有好处的，尤其那个黑巧克力，吃上可能更舒适，可以吃一些，巧克力含有很丰富的氨基酸，在来月经的时候，会刺激体内的雌激素的分泌，雌激素和孕激素的分泌，这个时候应该这个雌激素，刺激我们的体内的，营养物质变成肌肉，所以吃巧克力以后，能够增加这种作用，能够让我们可以把，体内的营养物质变成肌肉，减少变成脂肪的这个过程。

  

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  刘晨 副主任医师北京清华长庚医院

  2018-12-29 120319次

• 来例假能运动减肥吗

  要视情况而定，在月经期间禁止进行剧烈运动的，尤其是在月经比较多的前三天，因为当时子宫内膜才刚刚开始脱落，进行剧烈的运动会造成月经量增多，继而可能会引发贫血，同时过度的运动后也可能会干扰体内的内分泌激素。月经期间可以有适量的、强度比较轻的运动，比如散步、打太极等活动量比较小、比较舒缓的运动，月经期间不建议进食辛辣刺激的食物，还有生冷的食物以及酒类，避免对身体造成影响，进而影响月经周期的变化。

  

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  王立英 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-08-16 2371次

• 来例假能吃桂圆吗
  来月经可以适量的吃桂圆：一，桂圆中含有丰富的维生素C，铁等营养素，具有很好的补气养血的效果，女性在月经期间适量的食用，可以缓解因为月经而导致的贫血症状。二，桂圆具有比较好地补气养血的作用，月经期间适量食用还可以缓解疲劳症状。三，适量的进食桂圆还可以改善宫寒的症状，缓解宫寒引起的痛经症状。四，桂圆同样具有改善血液循环，舒解压力的作用，月经期间适量使用，可以改善月经期间的一些不良情绪，改善睡眠状态。
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  徐莉 主治医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2019-12-23 2425次

• 来例假能吃阿胶吗
  对于月经正常的人建议月经期间不要吃阿胶，而对于月经异常的比如月经过多、经期延长每天可以吃一块阿胶，可配合西洋参十到二十克炖后互冲服。如果月经过多伴有血块下腹胀痛。属瘀滞者，可配合蒲黄六克炖后互冲服。因血虚月经后期月经过少的患者，则平时可服用阿胶半块炖药，配合枸杞三十克炖后互冲服。行经期暂停，其他异常情况请遵医嘱。
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  王停停 主治医师聊城市第二人民医院

  2018-07-17 10593次

• 来例假能吃燕窝吗
  燕窝属于常见的滋补食品，可以促进女性身体蛋白质以及胶原蛋白的补充，而且还能够使女性的皮肤光滑细腻，有弹性，但由于燕窝是属于滋补食物，所以通常在月经期间最好不要吃，而需要在月经干净以后再使用，这是因为在月经期不能吃过于补宜的食物。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2018-12-10 2802次

• 芒果来例假能吃吗
  芒果就是属于常见的水果，主要富含维生素、糖分以及粗纤维，而芒果不具有活血化瘀功能，也不会影响月经血的排除，所以在来月经期间通常是可以吃芒果，只是建议这时要吃常温的芒果，而不能吃冰箱冷冻的芒果，以免引起腹部疼痛。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2019-01-11 2901次

• 来例假能吃巧克力吗
  来例假可以适量吃一些巧克力，有助于舒缓情绪，减少疼痛感。
  董国荣 主治医师朝阳市第二医院

  2018-12-14 964次

• 来例假能吃芒果吗
  一般来说，适量食用芒果是可以的，但也需要根据个人体质和情况来判断。首先，芒果富含多种维生素和矿物质，如维生素C、维生素A、钾等，这些营养成分对女性身体有益，可以帮助提高免疫力，促进新陈代谢。在例假期间，女性身体相对虚弱，适量摄入这些营养成分
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-09-06 0次