问骨性膝关节炎怎样锻炼

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• 膝关节骨性关节炎

  膝关节骨关节病是怎么回事，膝关节骨关节病，主要是因为膝关节的磨损，导致关节的骨质增生，软骨的磨损消失，以及半月板的磨损撕裂等，造成了病人的疼痛，以及行动受到严重的影响，甚至严重的患者，出现行走或者是站立，都不能够达到的这种情况，所以病人很多病人，都是非常痛苦的，甚至于病人，因为膝关节的疼痛，或者这种行动不便，经常导致髋关节周围的骨折，以及腰椎脊椎的骨折，所以对于膝关节骨关节病的，一种治疗来讲，是非常有意义的。

  

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  杨昕 副主任医师北京大学第一医院

  2018-08-03 8610次

• 骨性关节炎怎样锻炼

  骨性关节炎的锻炼办法，主要就是加强膝关节周围或者，髋关节周围的肌肉力量。比如说如果你是膝关节骨性关节炎，那就要进行股四头肌的训练、股四头肌的训练。主要就是勾脚进行股四头肌的收缩训练，还有就是支位抬高，进行股四头肌的一个等长收缩训练，靠墙静蹲都可以增加骨头肌的力量。如果你要是髋关节骨性关节炎，我们可以通过髋关节的前伸后伸跟侧抬腿，增加髋关节周围的肌肉的力量，来减缓膝关节或者是髋关节这种肌肉，减缓髋关节或者膝关节周围的骨性关节炎的症状的发生。

  

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  张昊华 副主任医师北京积水潭医院

  2020-06-23 6411次

• 骨性膝关节炎怎样锻炼
  患者出现了骨性膝关节炎，一般患者要避免一些剧烈的体育运动，但是不是说患者不要进行锻炼，可以进行一些有氧的活动，比如患者可以骑自行车，游泳，平地散步或者是打太极拳，这样可以让患者进行功能锻炼，同时对患者的膝关节又不会造成明显的损伤。患者除了进行锻炼，一般局部可以进行理疗，比如进行热疗，针灸，超声波以及热敷，可以促进局部的血液循环，从而改善症状；一般患者行走的时候建议带拐杖或者是助步器，减轻对膝关节的压迫。出现了疼痛，患者还可以口服止痛药物，美洛昔康，芬必得，等。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-01-09 1822次

• 膝关节骨性关节炎怎样锻炼
  患者出现了膝关节骨性关节炎，一般患者要避免一些剧烈的体育运动，比如患者进行打篮球，踢足球，患者进行爬山或者是跳广场舞。一般患者可以进行一些有氧的活动，比如患者可以骑自行车，可以进行平地散步，打太极拳都是比较好的运动方式，不会加重对膝关节的损伤。患者行走的时候一般建议带拐杖或者是助步器，这样可以减轻对膝关节的压迫，从而缓解症状。局部还可以进行理疗，比如进行推拿，按摩，热敷，可以促进局部的血液循环，从而改善症状。
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  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-12-20 1494次

• 膝关节骨性关节炎怎样锻炼
  病情分析：患者可以进行低强度运动，有氧运动，比如患者可以进行游泳，打太极拳，或者是平地散步。锻炼的时候，膝关节部位可以使用护膝，保护膝关节。意见建议：患者要注意饮食健康，改变一些不良的饮食习惯，避免喝酒，避免抽烟。建议患者穿比较松软的鞋子，避免穿高跟鞋。进行锻炼的时候，要进行热身运动，建议患者避免抽烟，避免喝酒。
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-06-29 1001次

• 膝关节骨性关节炎如何锻炼
  病情分析：患者可以进行一些低强度的运动，比如患者可以在平地散步，骑自行车，这样不会对患者的关节造成比较大的压力，同时患者又进行了体育锻炼。意见建议：患者在进行体育锻炼前，可以进行热身运动，可以减少对关节周围肌肉韧带的损伤。同时患者可以佩戴护膝，局部还可以进行热敷等，患者还要注意体重。
  张先燎 主治医师吉安市中心人民医院

  2020-06-29 1202次

• 膝关节骨性关节炎如何锻炼
  膝关节骨性关节炎可以进行一些较轻的训练，如膝关节屈伸、散步、游泳等，这些项目对关节的损伤是比较小的，但锻炼时需要注意控制好时间，不能过劳。该疾病可以在医生的指导下使用硫酸氨基葡萄糖来进行治疗，治疗期间需要注意不能长时间让膝盖保持一个姿势，应
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次

• 膝关节骨性关节炎怎样治疗
  膝关节骨性关节炎一般是通过药物治疗，常见的药物有硫酸氨基葡萄糖、阿司匹林等。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。关节炎的治疗是比较久的，患者要保持良好的心态积极配合治疗。同时注意养成良好的生活习惯，多吃些高蛋白的食物来帮助加快病情的恢复。
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-11-26 0次