问股骨头坏死可以用椭圆机锻炼吗
病情描述：
股骨头坏死可以用椭圆机锻炼吗
答医生回答
奚辉峰主治医师
浙江省台州医院骨科
2020-06-29
病情分析：
意见建议：
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股骨头坏死可以用椭圆机锻炼吗椭圆机锻炼就是摇摆的锻炼，它的目的主要是活动关节的。一般不建议做，因为本身股骨头坏死了。大的关节的剧烈活动，可以去游泳类的，减少关节负重。摇摆机增加了肌力，增加了平衡能力，是仿跌倒的一种方式，不是治疗股骨头坏死的一种方式。有的人早期去试试摇摆机，没有什么问题。但是一般中晚期了，去做可能会加重疼痛，对病情的改善没有太多的益处。
01:11
曹永平
主任医师北京大学第一医院
2019-12-11 2503次
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怎样锻炼股骨头坏死对于股骨头坏死，一旦诊断明确之后，我们要注意髋关节的功能锻炼。那么早期要想锻炼髋关节，就要进行不负重的锻炼，就要尽量拄拐或者是卧床，在床上进行髋关节的功能锻炼，比如直腿抬高试验，髋关节的屈伸锻炼，这些都是比较好的锻炼方法。到股骨头坏死的中期，髋关节的功能锻炼，仍然要采取不负重的锻炼。那么在这种不负重的锻炼情况下，我们可以进行按摩，进行髋关节的背部功能锻炼，这是中期锻炼。那么晚期锻炼，主要是人工关节置换术后的锻炼，这个锻炼主要是以髋关节功能恢复，为主要的锻炼目的。
01:17
田再杰
主任医师河北工程大学附属医院
2020-05-06 3322次
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股骨头坏死可以用椭圆机锻炼吗股骨头坏死是不能够用椭圆机来锻炼的，股骨头坏死，尤其是早期的治疗，通常都是以卧床休息为主，尽量不要下肢进行负重，从而会加重髋关节的一些压迫，从而令股骨头的血液循环会更加变差。如果是利用椭圆机来锻炼，那么髋关节是必须要负重，并且是活动的，这种情况只会加重股骨头坏死的情况和对股骨头的肌肉的锻炼，是没有很好的帮助的。一般出现股骨头坏死，除了卧床休息之外，还必须要做下肢的骨牵引或者皮肤牵引，来减轻髋关节的压力。另外，再结合口服一些长骨头的药物或者活血化瘀、强筋健骨等一些中药来调理。语音时长 01:16”
罗兆雄
副主任医师广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）
2019-10-28 1998次
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股骨头坏死可以锻炼吗股骨头坏死是可以锻炼的，但一定要注意不宜做剧烈的运动，应该做简单的运动操及慢走，下面给大家做详细的介绍，股骨头坏死要早发现，早治疗，在运动方面，早期患者不宜做剧烈的运动，应当做到比较舒适就可，简单的功能锻炼，可以改善髋关节活动，增加髋关节活动的范围，同时减轻股骨头的压力，改善股骨头的血液循环。以下活动可以参考：一、在早期双侧的股骨头坏死，可扶双拐行走，可根据病情，定制早、晚，行走的距离，如果病情允许身体状况好，就可以游泳、骑自行车或者是骑三轮车。二、早期的锻炼是要躺在床上逐渐先抬起一条腿，抬腿只能抬多高就抬多高，多次抬举，反复锻炼，然后抬腿左右的摆动，如疼痛，动作可以小一些。语音时长 1:38”
段大波
副主任医师锦州市中心医院
2018-11-10 3718次
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股骨头坏死可以锻炼吗病情分析：股骨头坏死是可以做锻炼的，患者可以做下蹲的动作，站立的情况下用单手或双手向前扶着墙，保持身体直立的状态，双足分开与肩同宽，单手或双手扶墙缓慢起身十次一组。意见建议：建议患者要注意局部的保暖，防止受寒受凉，要避免在阴暗潮湿的环境下工作，饮食以清淡为主，可以多食用含有维生素，矿物质，钙质高的水果以及蔬菜，例如牛奶，鸡蛋，胡萝卜等食物。
王陆宽
主任医师海城市正骨医院
2020-06-22 902次
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股骨头坏死如何锻炼股骨头坏死后患者应禁止负重，患者可以通过拄拐方式减少患肢受力，尽量卧床休息，同时避免剧烈运动，避免跑步，从高处往下跳等，禁止干重体力活，避免加重股骨头塌陷，造成不可挽回的损失，最终进行髋关节置换，可适当进行直腿抬高运动。
刘超
主治医师营口市中心医院
2018-12-01 1603次
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股骨头坏死锻炼方法骨头坏死患者确实要在治疗的同时，做相应的功能锻炼，而针对股骨头坏死锻炼，主要的原则是不负重，同时增加关节的活动度和关节周围的肌肉力量。常见的锻炼方式有以下几种：第一，增加髋关节的外展活动度，坐立在床上，双脚相比膝关节向外侧打开，然后上肢尽量的向前，向下伸展，头部尽量的触碰足部。第二，是锻炼髋关节的内
陈坚
主任医师北京大学人民医院
2022-01-25 1222次
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股骨头坏死的锻炼方法股骨头坏死的的锻炼方法主要是以股骨头不负重的运动为主，一般可以适当的做一些像扩胸运动、直腿抬高、骑自行车、游泳等运动，可以有效改善局部的血液循环，延缓股骨头坏死的病理变化速度，同时要避免进行踢足球、打篮球、摔跤等有对抗性或碰撞的运动，以免增加股骨头的重量，影响其骨骼的形态，从而导致股骨头坏死早期塌陷
陈庆玉
主治医师枣庄矿业集团中心医院
2019-12-18 1868次
