肥胖症患者如何科学减肥

女, 45岁

2020-06-23 563次

病情描述:

肥胖症患者如何科学减肥

医生回答

病情分析:

肥胖症患者科学减肥,首先应进行饮食调理,多摄入蔬菜、水果、粗粮、豆制品,减少高糖、高盐、高脂的食物,保持饮食清淡。其次要结合体育运动,可以进行跑步、瑜伽、体操、游泳等,长期坚持就能达到瘦身效果。

意见建议:

肥胖症容易引起心脑血管疾病,还容易患上糖尿病、高血脂、高血压。一定要控制好体重,但要注意不能随便服用减肥药物,以免出现副作用。

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