问晚上想睡觉却睡不着怎么回事

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• 白天很困晚上却睡不着怎么回事

  出现白天很困、晚上睡不着多是睡眠倒错，患者白天睡眠增多、困倦乏力，而晚上出现兴奋、睡不着觉，常常是由于神经功能失调所导致。尤其是老年人脑动脉缺血缺氧、神经功能紊乱，会引起睡眠倒错。还有些病人晚上喜欢开灯睡觉，会导致褪黑素减少、生物钟紊乱、内分泌紊乱，出现晚上睡眠不佳，白天困倦、容易瞌睡，影响工作质量、学习。患者可以改善生活方式，白天多做体育锻炼，保持乐观心态，睡眠前可喝杯热牛奶，来减轻症状、诱导睡眠。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-09-08 5141次

• 晚上总是睡不着怎么回事

  晚上总是睡不着是睡眠障碍的一种类型，睡眠障碍包括入睡困难、早醒、多梦等几种类型。出现晚上睡不着的原因有以下几个方面，比方情绪紧张、压力大、学习紧张等可以引起入睡困难，还有抑郁症、焦虑症也可以引起睡眠障碍。还有一些机体的疾病，比方脑动脉供血不足、颅内肿瘤，可以出现头疼、头晕，影响睡眠，或机体其他器官出现疾病的时候也会引起睡眠障碍。改善睡眠障碍的方法有保持乐观心态，适当体育锻炼，按时休息。如果长期睡不着可以到医院做相应检查，排除器质性疾病。对于长期睡不着病人，要吃些镇静的药物改善睡眠，睡眠好才能恢复体力，学习效率才能提高。所以要规律生活，按时休息，保持乐观心态等。

  

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  王银龙 主任医师河北工程大学附属医院

  2021-07-24 3855次

• 想睡觉睡不着怎么回事
  现在，随着我们工作压力的增大，生活节奏的增快，很多尤其是这种青年人或者中年人的患者，容易出现失眠。有一些患者可能就是单纯的失眠，跟情绪、环境等因素有关系。还有一些中老年患者的失眠，可能跟这种睡眠呼吸暂停，不安腿综合征的情况有关系。比如也有些打鼾的患者，他其实非常的困，但是他只要一睡着了，这种咽喉部的肌肉的力量就会变差，导致气道的梗阻，出现呼吸暂停、血氧下降，那么患者也可能会醒，睡不着。假如出现这些情况的话，需要进行药物或者一些呼吸机等进行对症的治疗。所以说，假如出现了想睡，睡不着的话，那么跟情绪等因素都有关系。
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  陈丽平 主治医师吉安市中心人民医院

  2019-02-24 7866次

• 想睡觉睡不着
  失眠的原因有很多，精神紧张、兴奋、紧张、抑郁、恐惧、焦虑、烦闷等这些精神因素，常常可以引起失眠，建议患者：第一，要有规律的进行建立生活制度，保持人的正常睡醒节律，要坚持每天晨起，慢跑锻炼十五分钟，增强体质。第二，要调整思维方法，多数失眠与情绪关系密切，因此一切顺其自然，保持心态平和最重要。第三，要睡前洗一个热水澡或者是泡脚半个小时，听一听轻松愉快的音乐。第四，要养成比较规律的生活习惯，有养肝健脾和胃的作用。可以用一些药物来进行调整治疗，比如说服用天王补心丸，要少吃刺激性的辛辣食物，睡前避免服用可乐、咖啡、巧克力。不要暴饮暴食，要按时吃饭，饮食应该要清淡。
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  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-11 15622次

• 晚上睡觉心悸睡不着怎么回事
  心悸是一种自觉心脏跳动的不适感过心慌感。当心率加快时可以出现心脏跳动不适，心率偏慢时可以感觉心脏调动有力。可以见于正常人，也可以见于心律失常的患者，建议去医院就诊，做个动态心电图检查，必要时行心脏电生理检查明确诊断。
  肖坤 主治医师赣南医学院第一附属医院

  2018-11-22 2003次

• 很累却睡不着怎么回事
  很累却睡不着，考虑是由于生活工作压力过大而影响的睡眠问题，建议平时白天不要睡觉，要锻炼身体，每天晚上睡前，一小时不要看书或者看刺激的电视剧，减轻心理压力，保持心情愉快，也可以服用谷维素，维生素b1，安神补心丸等药物进行调理。
  孙永安 主任医师北京大学第一医院

  2018-11-18 2003次

• 老人晚上困了,想睡觉又睡不着
  老人晚上困了，想睡觉又睡不着一般是由于心肾不交、心脾两虚等情况引起的。1、心肾不交：常见的临床症状为想睡觉又睡不着，难以入睡，心悸多梦，伴头晕耳鸣，腰膝酸软，潮热盗汗，五心烦热，舌红少苔，脉细数等症状，所以当老人出现晚上困了，想睡觉又睡不着的情况时，一般是由于心肾不交引起的，一般需使用滋阴降火，交通
  郭明冬 主任医师中国中医科学院西苑医院

  2022-07-14 705次

• 晚上睡觉胡思乱想睡不着怎么办
  在晚上睡觉的时候老是胡思乱想睡不着觉，这种症状是属于神经功能紊乱，是与日常的生活压力过大、过度紧张、过度劳累、心情不好、思虑过多引起的，可以服用安神补脑液和谷维素来调节神经功能紊乱。这样睡眠的质量就会得以改善，胡思乱想的症状也会得以改善。患者在日常的生活里一定要避免精神压力过大，保持乐观的心情和心态
  毛之奇 主任医师中国人民解放军总医院

  2022-05-27 1131次