扁平足的7大矫正方法

女， 24岁

2020-03-15 5343次

病情描述：

扁平足的7大矫正方法

石建民副主任医师

聊城市人民医院骨科

2020-03-17

一是足下滚球，二是足内翻站立练习，三是屈趾运动，四是关节内翻，五是足趾抓物练习，六是足弓站立练习，七是弓足内翻走路练习。

建议患者平时一定要坚持做几种锻炼方式，另外要避免做过于激烈的运动，避免长期穿高跟鞋。饮食方面可以多吃一些补钙的食物，增强体质。

田家祥主治医师

枣庄矿业集团中心医院骨科

2020-03-15

1，肌肉锻炼法。适当进行足底部位肌肉锻炼。2，手术矫治法。对于有些严重的扁平足则需要利用手术方式进行矫治。3，脚尖行走法。适用轻微性的扁平足患者。4，物理按摩法。通过理疗按摩来加强肌肉锻炼。5，矫正鞋法。穿平足矫治鞋或矫治鞋垫儿。6，鞋跟内侧垫高法。7，综合矫治法。通过多种矫治方式进行综合矫正。

扁平足不能够长时间的走路，会引起脚部疼痛以及腿部酸胀等诸多不适感。如果引起疼痛或不适应及时到正规医院手足外科门诊就诊，通过一定的矫正方法能够得到改观。