问跑步后膝盖后窝筋疼怎么回事

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• 跑步膝盖疼是怎么回事

  跑步时候膝盖疼就有多种情况，就是我们膝关节的疼痛，又分内侧疼、外侧疼，是前方疼、后方疼，这个不同的部位。它这个原因可能还不是完全一样，像我们内侧疼，一般就是内侧的软骨损伤，或者半月板损伤；外侧疼痛是外侧半月板，外侧软骨。前方一般是髌骨关节出了问题；后方一般是关节囊，或肌腱出了问题。所以跑步膝盖疼这种说法，就是应该是多种原因造成的，如果说想准确的诊断，到底什么原因，应该说是看病人查体，能进一步明确诊断，这是他主要疼痛的原因，我们为什么在跑步时候疼，跑步时候他受力，是我们正常站立的时候，体重的四倍。所以在跑步的时候，不管是内侧、外侧，还是前侧、后侧，都容易造成组织的损伤。所以我们在跑步的时候，根据关节的情况应该选择比较合适自己的锻炼方式。如果上到一定年龄，可能就不应该讲究强度，讲究速度了，应该慢跑。如果相对年轻的，骨质质量软骨的情况很好，或者是半月板、软骨，还有韧带的情况很好，可以说是进行更剧烈的活动。如果老年，这种活动就不太合适。所以膝盖疼是多种原因造成的，具体造成什么损伤或者什么原因，应该经过专业的医生给诊断。

  

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  冯明利 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-01-09 49923次

• 膝盖后面的腿窝筋酸胀是怎么回事

  膝盖后面的腿窝筋酸胀大概是有两方面的因素，一个是膝盖本身的问题，另一个是膝盖后边肌肉肌腱本身的问题。膝盖本身的问题比如得了骨性关节炎或者是老年性关节炎，这时候由于膝盖的运动受影响，膝盖可能会慢慢的伸不直了，膝盖是屈曲的状态，膝盖后边的关节囊、韧带或者小的肌肉就会变短、挛缩，就会出现膝盖窝后边酸胀疼痛。还有一种情况是膝盖后边肌肉肌腱本身的问题，比如膝盖后边的腓骨，腓肠肌的内外侧头出现了问题，尤其是腓肠肌的内侧头，由于过度的紧张挛缩，肌腱腓肠肌内侧头肌腱与骨之间的摩擦就会发炎，就会出现肌腱的炎症，发炎以后局部就会水肿、疼痛。当然少见的情况下，腿窝会出现腱鞘囊肿或者腘窝囊肿等，如果长了囊肿，也会出现酸胀疼痛不适。

  

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  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2022-07-07 10352次

• 膝盖后窝筋疼怎么回事
  对病人出现了膝盖后窝部位筋疼痛的情况主要见于以下几方面的原因：一是外伤，特别是膝盖后窝部位的韧带、关节囊的牵拉损伤就会导致膝盖后窝有明显的筋疼痛的症状。再就是见于膝关节部位的退变，骨性关节炎的情况，从而导致了膝关节内部的压力明显的增高，就会刺激膝盖后窝部位的韧带和关节囊，从而就会引起膝盖后窝部位有明显的筋疼痛的症状。还有就是见于膝盖部位半月板后角损伤的患者，损伤的半月板后角就会刺激膝盖后窝的关节囊和冠状韧带，而这种情况也会导致膝盖后窝部位有明显的筋疼痛的症状，特别是在膝关节屈伸负重活动时疼痛会有明显的加重。
  语音时长 01:21”
  王富 主治医师济南市中西医结合医院

  2019-05-23 21348次

• 跑步后膝盖疼怎么回事
  跑步后感到膝盖疼痛，或是轻度或是中度疼痛，多是由于跑步过程中强度过大，鞋子不合适等因素导致髌骨承受了太多来自正面的垂直于膝关节的外力，导致髌骨和股骨的接触面过度磨损造成的病变，引起出现膝盖疼痛的现象发生。跑步后出现膝盖疼痛可以口服一些消炎止痛的药物，如布洛芬，阿司匹林来缓解疼痛，应该夜晚睡觉前用热毛巾或是热水袋对膝盖进行热敷，热敷可以很好的缓解疼痛，另外特别注意跑步时尽量减少跑步量和减缓速度等。
  语音时长 1:16”
  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2018-11-16 8837次

• 膝盖后窝筋疼怎么回事
  膝盖后面的腿窝筋痛，有可能是腰椎椎间盘突出症所导致的。椎间盘突出之后，会引起神经根受到压迫，神经根会产生异常放电，出现神经根支配范围区域放射性的疼痛以及麻木的感觉。比较常见的地方就是膝盖后面，有一种筋被牵拉的感觉，行走困难。另外，还要排除有没有局部的一些病变，包括膝盖后面巨大囊肿，也会由于局部的压迫而引起腿窝筋痛。膝盖后面的化脓性感染以及其他占位性肿瘤疾病，也有可能会引起膝盖后面腿窝筋痛。长时间站立行走、长时间坐立以及频繁进行体育运动锻炼，也会导致膝盖后面腿窝的软组织反复受到牵拉，局部充血、水肿，形成无菌性炎症，也会引起局部筋痛；尤其是在受凉、劳累之后，疼痛更加明显。
  未东兴 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-15 6003次

• 跑步后膝盖疼怎么回事
  患者在跑步之后出现了膝盖疼痛的情况，首先考虑到患者是因为过度的劳累所导致的，对于过度劳累的患者只需要进行适当地休息即可。但是部分患者也可能是因为运动时扭伤所导致的，对于扭伤的患者是需要采取活血化瘀、消炎止痛的药物进行治疗。
  奚辉峰 主治医师浙江省台州医院

  2018-11-27 2302次

• 膝盖后侧窝筋酸痛怎么回事怎么办
  膝盖后侧窝筋酸痛通常是指膝关节后侧肌腱酸痛，可能是剧烈运动、受凉、外伤、肌筋膜炎、膝关节炎等原因引起的，建议及时就医，并遵医嘱通过物理治疗、药物治疗等方面进行改善。1、剧烈运动：长时间进行剧烈运动，会导致膝关节周围的肌肉产生大量的乳酸，引起酸痛感。通过按摩能够加快乳酸的分解，有利于减轻症状。2、受凉
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-01-23 0次

• 跑步后膝盖疼不肿胀怎么回事
  跑步后膝盖疼不肿胀可能是运动过量、受凉、韧带拉伤等原因引起的，需要根据发病原因进行治疗。1、运动过量：如果患者跑步的时间比较长，身体会产生大量的酸性物质，酸性物质在膝盖部位堆积，会出现酸痛感，可以适当的休息，在休息过程中适当的按摩，可以加快新陈代谢的速度，可能够使症状改善。2、受凉：如果患者在跑步时
  刘凤岐 主任医师首都医科大学附属北京友谊医院

  2023-05-18 0次