问鳝鱼的功效与作用?
病情描述:
鳝鱼的功效与作用?
答医生回答
病情分析:
鳝鱼有补血补气的功效,对于气血虚的老年人和产后的妇女可以用黄鳝进行调理。吃鳝鱼还能够补肾、强筋、健骨,因为从中医食疗的角度,鳝鱼是入肾经,因此对于强壮筋骨、缓解腰膝酸软和腰痛,鳝鱼有着一定的调理作用。
意见建议:
大家要根据自身情况合理食用鳝鱼,平时要调整饮食习惯,不吃油腻食物,多吃清淡易消化食物,适当运动,提高身体素质。保证充足睡眠,不熬夜。
病情分析:
鳝鱼对机体有一定保健作用,特别是对心血管疾病有较好的保健作用,鳝鱼属于白肉,含有丰富的蛋白质、维生素、矿物质等,这些营养物质可以降低心血管疾病的发病率。
意见建议:
平时应注意平衡饮食,食物应多样化,适当吃含钾、维生素的新鲜蔬菜和水果,避免生活不良习惯,如抽烟、饮酒、熬夜。平时在日常生活中应注意规律运动提高自身机体免疫力。机体出现不舒服的症状时,应去医院在医生指导下根据病因病机用药进行调理。
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