问韧带拉伤一直冰敷好吗
病情描述：
韧带拉伤一直冰敷好吗
答医生回答
罗兆雄副主任医师
广东省中西医结合医院（佛山市南海区中医院）中医科
2019-11-07
病情分析：
意见建议：
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肌肉拉伤和韧带拉伤的区别肌肉拉伤和韧带拉伤，都是常见的运动损伤。由于肌肉拉伤和韧带拉伤，往往涉及的结构是软组织，因此，很多人没有办法有效的进行区分。更多的时候，初级的创伤科医生，只能给你评估是否有骨性的损伤和非骨性的损伤，而对于非骨性的损伤，往往区分不明显，有一个非常重要的提示点给大家，当损伤之后，如果我们局部的按压，局部的症状产生在一些肌肉比较丰厚的区域，比如说大腿的伸部，小腿的后群，肩关节三角肌周围，那么我们首先会考虑是肌肉的拉伤。如果涉及到一些骨头之间的关节，比如说的膝关节，也就是膝盖的区域出现了运动损伤之后，关节的严重疼痛，而这些疼痛的区域并不出现在肌肉丰厚的地方，那么就考虑它有可能是韧带损伤的情况。因此基于上述的初步的判断，相信大多数的患友，都能够对于肌肉损伤和韧带损伤进行初步的了解。然而对于进一步的诊治，建议大家需要寻找到专业的运动医学损伤科，或者运动专科进行。
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谢登辉
主任医师南方医科大学第三附属医院
2019-03-21 46251次
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脚踝韧带拉伤怎么办脚踝扭伤拉伤以后，第一个千万不要自行地处理，要到医院看看踝关节韧带有没有断裂。如果韧带断裂了，需要医生把它接起来。如果说没有断裂，你自行处理有时候适得其反，尤其早期不能轻易地揉，假如说有骨折了，可能骨折本来没移位，你一按揉最后移位了，把本来一个小的疾病变成大的疾病了，甚至还可能会留下残疾，留下后遗症就得不偿失了。所以一定到医院，找专业的大夫看，往往都要需要照张X光片。一个简单的扭伤，可能照张X光片都能解决问题。所以不要轻视脚踝扭伤，有很多病人都是早期简单的脚踝扭伤，没有处理好，最后形成了习惯性崴脚，脚踝部经常肿胀。治疗韧带损伤有很多种方法，如果说你的韧带没有断裂，可能用一些中医中药的方法，像中药的外洗。如果韧带有损伤了，确认踝关节已经不稳了，踝关节不稳有功能性不稳定和解剖性不稳定，如果是一个功能性不稳定，又有一个解剖性不稳定，可能需要做手术。但这种手术也不大，一个很小的口，就可以解决你这个问题。还有的大夫喜欢用关节镜来做也都可以，这样就把这个问题解决了。所以你还是要找专业的医生，去看一个踝关节韧带的损伤。当然踝关节韧带损伤，分急性踝关节韧带的损伤，和慢性踝关节韧带的损伤，急性踝关节韧带的损伤，早期固定可能就解决了，如果它已经形成了慢性损伤了，这个需要到医生那进行一个判定。
02:50
陈兆军
主任医师北京中医药大学第三附属医院
2019-06-14 17025次
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韧带拉伤冰敷多久韧带拉伤之后，可以冰敷10到20分钟，在受伤的第一个24小时之内应用，可以使用两到三次。在冰敷的时候，要注意要使用毛巾或者敷料将冰块包裹住，然后再放在疼痛的部位进行冷敷，可以防止由于过凉而导致的冻伤，在冷敷的过程中，注意不要活动，不要用手去挤压、弹拨、揉搓受伤的韧带，有可能会加重损伤，而导致出血或者是无菌性的炎症，在冷敷结束之后，可以在疼痛的部位，涂抹红花油或者云南白药喷雾，之后再使用弹力绷带或者护踝、护腕之类的护具，将损伤部位的关节固定起来。如果患者感觉疼痛比较剧烈，可以口服一些像尼美舒利、布洛芬、双氯芬酸钠、洛索洛芬之类的非甾体类的药物以消炎止痛，经过这样处理，没有明显缓解，要尽早去骨科就诊，明确损伤的具体部位以及严重程度，然后再做针对性的治疗，切不可拖延。语音时长 01:40”
方大正
主治医师济南市中西医结合医院
2019-04-24 5493次
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韧带拉伤冰敷还是热敷如果病人出现韧带拉伤的情况，在拉伤24小时以内，主要是行冰敷的治疗，通过冰敷以后，能够缓解疼痛并且能够避免韧带拉伤部位肿胀的加重。并且冰敷过后，一定要适当的加压包扎固定，以防止后期肿胀的加重。而在韧带拉伤24小时以后，就不建议继续冰敷，而是应用热敷，来促进韧带拉伤部位瘀血水肿的吸收和消退，从而促进韧带拉伤部位的血运，有利于韧带拉伤部位的修复。所以在病人出现韧带拉伤以后，既要冰敷，还要热敷，并且冰敷主要是在拉伤24小时以内进行，24小时以后就可以行热敷的治疗。语音时长 01:14”
王富
主治医师济南市中西医结合医院
2019-12-12 3360次
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韧带拉伤冰敷多久任何肌肉韧带的急性外伤损伤早期都是要求局部冰敷制动休息为主的，冰敷最佳的时间是六个小时内的，并且是要求把冰块打碎放进塑料袋里面外面包裹好毛巾的，防止冻伤的，冰敷一般是要求48小时内做才有效果的，过了72小时六没什么意义了，具体情况主要是根据受伤的程度和制动休息决定的。
崔晓明
主任医师吉林市人民医院
2019-02-06 4201次
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韧带拉伤冰敷还是热敷病情分析：当病人韧带拉伤以后，刚刚受伤以后需要进行冷敷，这样可以减少出血，减轻局部肿胀症状，控制病情继续进展，伤后48~72小时以后就需要积极的进行热敷，热敷的主要目的是为了促进局部的血液循环，促进局部积血的吸收。意见建议：如果肢体肿胀比较厉害的，需要积极的进行抬高患肢高于心脏，这样更有利于促进静脉回流，利于消肿，并且需要局部保护制动一段时间，这样更有利于韧带损伤快速的恢复。
程斌
主治医师济南市中西医结合医院
2021-11-28 1002次
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韧带拉伤冰敷多久韧带拉伤之后，可以冰敷10到20分钟，在受伤的第一个24小时之内应用，可以使用两到三次。在冰敷的时候，要注意要使用毛巾或者敷料将冰块包裹住，然后再放在疼痛的部位进行冷敷，可以防止由于过凉而导致的冻伤，在冷敷的过程中，注意不要活动，不要用手去挤压、弹拨、揉搓受伤的韧带，有可能会加重损伤，而导致出血或者
刘凤岐
主任医师首都医科大学附属北京友谊医院
2021-12-16 433次
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脚踝韧带拉伤一直不好怎么办脚踝韧带拉伤是常见的运动损伤，若长期未愈，需采取科学的方法应对。要明确损伤程度，选择合适的治疗方式；合理用药，缓解疼痛，促进恢复；注重康复训练，增强关节稳定性。针对不同程度的拉伤，治疗策略有所不同。轻度损伤可通过休息、冷敷、热敷及支具固定等
陈坚
主任医师北京大学人民医院
2024-12-10 0次
