问为什么建议经常熬夜的年轻人测测高血压

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• 年轻人会有高血压吗

  现在高血压的发病越来越年轻化了。我们在门诊，二三十岁的高血压患者司空见惯，尤其三十多岁高血压非常的多见。这跟我们当前的社会节奏增快是有关系的，很多年轻人工作紧张、压力比较大、经常熬夜、生活不规律，这也是引起血压升高的一个很重要的因素。所以说年轻人也会得高血压。有一些年轻人跟遗传有关系，在上高中的时候就出现了高血压，像这样的情况也是需要及时吃降压药的，而且需要长期服用，把自己的血压控制在一个合适的水平。

  

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  刘春萍 主任医师中国人民解放军陆军总医院

  2020-04-14 7622次

• 年轻人高血压怎么办？

  在临床工作当中，我发现有家族史的、胖的年轻人，比较容易患高血压病，患了高血压也并不可怕，可以通过生活方式的调理，首先要戒烟限酒。现在年轻人外面的应酬比较多，经常的喝酒，这对血压没有好处，尽量不喝酒，少喝酒。如果吸烟的话一定要戒掉，因为吸烟与高血压，与动脉硬化，与心脑血管病的发生密切关联，戒烟能够减少这些疾病的发生，无论什么时候戒烟都是有益处的，饮食的控制，年轻人经常去外面吃吃喝喝，吃的盐比较多也比较油腻，这个对控制血压是不好的，而且容易吃胖。所以尽量少在外面吃喝，在家以清淡饮食为主，记住一定要低盐，低脂饮食，还有就是运动，现在的年轻人生活，工作压力非常大，很少参与运动，这对身体没有好处，要每周运动四次以上每次时间超过30分钟进行游泳、骑车、慢跑等等有氧运动，减少激烈的运动，比如搏击、划船这种激烈的运动。对于年轻的高血压患者，可能会诱发心绞痛，应该避免过分剧烈的运动，通过饮食及运动的调理，控制理想的体重，对年轻的高血压患者非常有好处。

  

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  赵晓东 副主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-09-29 25544次

• 为什么建议经常熬夜的年轻人测测高血压
  一般情况下，经常熬夜的年轻人是由于生活不规律，精神压力比较大，或者是工作压力比较大，而且像饮食也有可能会不规律，那么这种情况下容易造成有血压不稳定的情况，所以要经常测测高血压。一旦发现有血压异常这种情况下必须要配合医生服用降压的药物来进行治疗，缓解症状，以免引起更加严重的并发症。那么高血压如果长期得不到有效的控制，很有可能会引起一些心肌肥厚，还有心衰。严重的话，还有可能会危及患者的一个生命。所以像经常熬夜的年轻人应该要定期监测血压，一旦发现异常，应该要及时治疗缓解症状。同时还应该要注意，在这期间饮食清淡，晚上不要熬夜，保证睡眠充足，像一些浓茶，咖啡，烈酒最好都不要喝。
  语音时长 01:08”
  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-12-18 1809次

• 为什么年轻人高血压
  一，压力大，精神紧张，会造成交感神经兴奋，血管收缩，导致血压升高，这是高血压最主要的成因。二，肥胖超重，肥胖超重也是高血压的重要成因。三，熬夜，熬夜是现在很多人都会有的现象，熬夜通常会导致人的睡眠不充足，从而产生神经兴奋，血管收缩，因而造成血压的升高，从而形成高血压。四，不良习惯，如嗜好烟酒，烟草对血管的危害主要来自于尼古丁，尼古丁会造成血管平滑肌收缩，导致血压升高，酒精则会使动脉血管硬化，降低血管的弹性，最终导致高血压。五，高盐饮食，盐多必使钠摄入量过多，会引起钠水潴留，造成血管容量加大，最终导致高血压。
  语音时长 1:49”
  鞠延玲 副主任医师锦州市中心医院

  2018-09-09 8274次

• 年轻人高血压什么症状
  病情分析：年轻人高血压的症状可以表现为头疼，头晕，头胀，脖子僵以及失眠等症状，与老年人的症状是大同小异的。年轻人高血压需要及时服用药物治疗，控制病情，使血压降至在正常范围内。降压药物既开始服用，就不能断续，否则会造成血压忽高忽低，造成并发症的出现。意见建议：年轻人高血压大多数和不良的生活习惯有关，比如说长期抽烟，喝酒，工作压力大，情绪不稳定，饮食不规律等，确诊高血压后，在药物治疗的同时也要积极改善生活方式。
  田峰 副主任医师枣庄市中医医院（北京中医药大学枣庄医院、北京中医药大学第四临床医学院）

  2022-06-26 802次

• 年轻人高血压怎么引起的
  病情分析：高血压与很多因素有关，年轻人出现高血压一部分跟遗传因素有关，另外一部分主要考虑是生活作息不规律，饮食不规律，缺少运动导致，长期久坐，颈椎病也会引起血压升高，可以进行相关的检查，确诊有没有其他的疾病，轻度的高血压，没有明显的临床症状，可以不用药物治疗，通过调整生活作息和饮食习惯，帮助血压的下降。意见建议：首先应调整生活作息，尽量保持规律的作息，不要熬夜，避免情绪紧张。少食高热量，高脂肪的食物，适当的增加有氧体育锻炼。
  杨庆玺 副主任医师山东省泰山疗养院

  2020-08-27 901次

• 为什么年轻人高血压
  一，压力大，精神紧张，会造成交感神经兴奋，血管收缩，导致血压升高，这是高血压最主要的成因。二，肥胖超重，肥胖超重也是高血压的重要成因。三，熬夜，熬夜是现在很多人都会有的现象，熬夜通常会导致人的睡眠不充足，从而产生神经兴奋，血管收缩，因而造成血压的升高，从而形成高血压。四，不良习惯，如嗜好烟酒，烟草对
  赵虹 主任医师首都医科大学宣武医院

  2021-12-02 278次

• 年轻人高血压的治疗
  年轻人的血压值应该控制在120~80毫米汞柱，在日常生活当中要注意控制体重，还要控制饮食，不要吃高脂肪、高胆固醇食物，避免熏蒸油炸食品的摄入。避免过度焦虑，精神压力过大，情绪激动，暴饮暴食。要缓解精神压力，保证充足的睡眠。适当的时候可以做一些有氧运动，如打太极拳、散步、慢跑等。不宜做剧烈运动，如爬山
  汪磊 主治医师聊城市人民医院

  2019-05-26 2004次