问骨质疏松通过多喝骨头汤来补钙吗

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• 骨头汤上火吗

  制作骨头汤的一些香料都是热性的，像茴香、桂皮，所以骨头汤是不适合多喝的，多喝会导致上火。像猪骨、牛骨、羊骨等动物的骨头汤中，含有多种对人体营养滋补，和保健功能的物质，所以它具有填骨髓，增加血液，抗衰老，延年益寿的功效。俗话说骨头汤的精华都在汤，所以经常喝些骨头汤，能够及时的补充人体必需的一些骨胶原等物质，还可以增加骨髓的造血功能，从而延缓衰老。从营养来说，牛骨头汤比猪骨头汤对骨骼的发育，补益作用更大。但是牛骨比较热，经常喝很容易上火，所以牛骨和猪骨可以交替着喝。猪骨里边涵盖的营养物质，更容易被人体吸收的。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-02-07 14712次

• 骨质疏松怎么补钙

  有很多患者会说，我家里有钙片，吃了怎么还是骨质疏松。那么这就涉及到怎么补钙的问题，并不是说只要吃钙片，就不骨质疏松了，因为有时候钙片吃进去，不一定吸收了。所以我们除了普通的吃钙片补钙以外，还有辅助性的，用罗盖全、阿尔法骨化醇，这些维生素D类的药物来增进钙质的吸收。那么光吃钙片、光吃骨化醇，可能还不行。有时候，对于骨质疏松的患者来说，还要辅助性的用一下，福善美这一类药物，就是阿仑膦酸钠，一周吃一次。在必要的情况下，还可以辅助性的打益钙灵，一周一次或者是两次，这些都是骨质疏松的治疗。所以骨质疏松，不是说单纯的吃钙片这么简单，它有规范的治疗方案，还是要到医院就诊。

  

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  陈利锋 副主任医师中国人民解放军中部战区总医院

  2018-12-26 8238次

• 骨质疏松通过多喝骨头汤来补钙吗
  骨质疏松是从老年人经常得的一种疾病。老年人患有骨质疏松后应该多补充一些蛋白质，补充一些维生素，补充一些微量元素，补充一些钙物质。可以从以下的食物中进行摄入，多吃一些核桃、鸡蛋、牛奶、虾皮、海鱼、海带等；维生素多的食物多从新鲜的蔬菜和水果中来摄入，包括西兰花、菠菜，甘蓝、苹果、香蕉、猕猴桃、柑橘等。另外老年人出现骨质疏松后也可以通过多喝一些骨头汤，来补充一些钙物质。在喝骨头汤的同时，最好是建议老年人也可以通过口服一些钙片来帮助缓解骨质疏松，主要的钙片有钙中钙、健骨钙、钙尔奇D等一些钙片。
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  邓志勇 副主任医师邹平市中医院

  2018-12-29 2493次

• 骨质疏松患者补钙选择骨头汤有效吗
  骨质疏松的患者是需要积极的进行补钙的，在日常的生活当中，有很多的患者选择骨头汤来进行补钙，其实效果不是很明显，因为骨头汤当中的钙元素是比较少的，所以对于骨质疏松的患者在进行补钙的时候还是建议使用一些药物来进行补钙，比如葡萄糖酸钙或者碳酸钙D3，这些钙片能够有效的吸收，能够有效的补充骨质疏松患者所需要的钙元素，当然对于骨质疏松的患者，单纯的进行补钙是不行的。另外还要补充一些药物促进肠道当中的钙的吸收，比如阿法骨化醇软胶囊，还可以配合一些阿仑膦酸钠片，另外还要使用一些鲑鱼降钙素注射液以及唑来膦酸注射液，有一些患者条件比较好，可以使用特立帕肽。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  陈庆玉 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2019-12-26 1282次

• 骨质疏松患者补钙选择骨头汤有效吗
  病情分析：选择骨头汤无效。在人们的传统思维中要预防骨质疏松首选骨头汤补钙，但实际上骨头汤中含有的钙是很少的，它的主要成分是脂肪。意见建议：骨质疏松患者要想饮食补钙可以首选牛奶，牛奶中含有的钙成分比较高。此外，还推荐应用碳酸钙片、葡萄酸钙片进行补钙，每日元素钙的摄入量要在800毫克到1200毫克之间。维生素D可以选择活性维生素D，常见的就是骨化三醇。
  王洪华 主治医师山东第一医科大学第二附属医院

  2020-08-11 701次

• 喝骨头汤可以补钙吗
  我们很多老年人都有一个观念，就是喝骨头汤可以补钙，那么到底可不可以补钙呢，我先给大家介绍一下这个常识，在我们天然的食物当中钙的最佳来源就是奶类，包括这个牛奶，酸奶，奶酪以及奶制品，奶制品不仅含钙量高而且还容易吸收，大概一百毫升的牛奶就含117毫克的钙，另外虾皮，海带，芝麻酱以及这个豆类和绿色蔬菜也是钙的不错来源。如果我们再加点维生素d，还有一些氨基酸，比如这个赖氨酸，精氨酸，色氨酸还有就是乳糖这些都有利于钙的吸收，当然对一些特殊的生理阶段的孕妇老人，还有就是一些恢复期的病人，服用这个钙冲剂来满足机体的钙需要，这个是非常重要的一个办法，在我们国家大多数健康人，这个来源于膳食中的钙，根本就达不到适宜的这种受益量摄入量，就是曾经有人在中国的大城市做过一个抽样调查，成人每日的钙的平均数量大概是每天402.7毫克，对达标每天八百毫克，也就是二分之一，所以这个钙是远远不足的，尤其是对于特殊的人群，喝骨头汤含量是非常低的，效果也是不好的，所以最好的补钙方式拿还是奶类。
  段大波 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-23 2303次

• 骨质疏松可以通过多喝骨头汤来补钙吗
  有研究表明，骨汤中含有的钙量是非常少的，所以单纯的喝骨头汤并不能起到有效的补钙的作用。而且骨汤中含有的油脂量比较高，所以也不建议过多的食用骨汤。如果要补钙的话在饮食方面，可以多吃一些含钙量比较丰富的食物，例如牛奶，豆制品，瘦肉，虾皮，排骨等
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次

• 骨头汤补钙吗
  骨头汤一般不能补钙。研究表明，骨头中虽然含钙丰富，但并不是人体可以吸收的游离钙。即使长时间的小火慢炖，也很难溶进汤里。有研究测定，骨头汤的钙含量远低于牛奶。每100mL的骨头汤中钙含量只有6～30mg，而同样的100mL的牛奶中钙含量可以高达105mg。需要注意一点的是骨头汤中脂肪、钠盐和嘌呤都比较
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-05-17 4185次