问便秘怎么调理好
病情描述:
便秘怎么调理好
答医生回答
病情分析:
如果是有便秘,建议是需要使用一些润肠通便的药物或者食物,一定要养成定时排便的习惯,每天都要进行喝水,饮食中要吃膳食纤维的食物,有利于增加粪便的体积,刺激肠胃蠕动,从而是促进排便,尽量是以清淡的食物为主,多吃一些新鲜的蔬菜水果。
意见建议:
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高血压怎么调理好?高血压的生活方式的调理有:第一,要注意饮食要清淡,不要摄入太多的盐、油腻的东西、油炸的东西,还有含糖量高的东西,保持适度的体重是非常重要的。第二,适度运动,中等到高强度的运动对降血压是非常有益的,可以达到很好的辅助降压的效果。第三,生活要规律,不要有太大的压力,生活规律包括按时起居,尽量不要熬夜,如果压力太大、经常熬夜血压就不容易降下来。高血压患者生活方式的调理是非常重要的,甚至比吃药还要重要。01:23
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便秘怎么调理?好多人一便秘,就会想到泻药、开塞露。其实便秘患者应该进行生活方式的改变,增加膳食纤维和水分的摄取,每天摄入膳食纤维25-35g,水1.5-2.0L。如果通过这些生活方式干预还没改善,再考虑使用渗透性泻药或刺激性泻药。因为通便药对人体伤害很大,而且长期使用产生依赖性。比如我们常见的是大黄、番泻叶、芦荟片这些蒽醌类药物,都属于刺激性泻药,长期应用导致大肠肌无力、药物依赖和大便失禁,还可导致结肠黑变病,以及结直肠癌。而常用的维乐夫膳食纤维粉,是一种水溶性膳食纤维固体饮料,可以促进自然排便。同时需要注意的是,便秘期间期间需要多喝水,多运动。另外有心脑血管疾病的患者,要格外注意,因为有患者因为用力排便,导致血压压瞬间升高,引起脑溢血而死亡。便秘的孕妇,也要仔细小心,避免用力排便导致早产、流产的悲剧。如果需要了解更多的用药知识,可以咨询医师或者药师,在其指导下合理用药。01:39
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便秘怎么调理好便秘可以通过饮食方面来进行调理:第一,就是多喝水,又硬又干的粪便容易引起便秘,所以喝的水越多就越容易排便。第二,就是要摄取更多的纤维,增加食物中的纤维摄入量是非常重要的,因为纤维是天然的泻药,可以增加粪便中的水分,帮助增加粪便体积,这样粪便才能够更快更顺利的排出来。不过突然摄入了大量的纤维会引发胀气,所以要慢慢的增加摄入量。可以吃梅干,梅干的纤维含量很高,同时含有山梨醇,这种糖分可以松开粪便,自然的帮助缓解便秘,山梨醇温和的刺激结肠,减少粪便通过所需要的时间,能够降低便秘的风险。第三,就是要避开乳酪和乳制品,因为它们通常含有乳糖,很多人对乳糖过敏,摄入乳糖后会发生胀气和便秘的现象。语音时长 1:33”
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心衰怎么调理好心衰患者在平常除了积极的治疗以外,一定要注意调养,首先就是在平常的生活,饮食上要注意加强营养,尽量的多吃一些含有维生素,纤维素,优质蛋白比较多的食物,比如平常可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,五谷杂粮,瘦肉,鱼肉,鸡肉,再一个就是要注意饮食清淡,少吃含有钠盐比较多的食物。另外,在季节转换的时候一定要注意添加衣物,或者是多锻炼,这样的话也都能够避免一些感冒着凉,这样对于身体也都是比较有保健作用的。最后1个就是要保持情绪的稳定,避免着急生气,养成良好的生活习惯。语音时长 01:09”
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痛经怎么调理好如果正逢经期,可以口服肌注止痛药,并需要喝点红糖姜水,注意经期保暖,不可同房,如果非经期可以经前一周开始口服中药辩证调理,一般用药三个疗程可以缓解,并注意经期少吃生冷辛辣等刺激性食物,饮食作息规律。
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便秘吃什么中药调理好?要注意什么?病情分析:便秘和饮食不当,活动偏少,肠激综合症,或者服用药物都有关系。可以在医生指导下服用润肠通便的药物,比如果导片,复方芦荟胶囊,番泻叶,肠润茶,乳果糖口服液等,外用开塞露等治疗。要注意饮食起居来调理,调整饮食结构,多吃粗纤维食物,多吃蔬菜水果,可以喝蜂蜜,多喝水,不要吃过于精细食物,不吃辛辣刺激食物。平时多活动,不要久坐不动,积极治疗肠道疾病。养成良好排便习惯,定时排便。意见建议:严重便秘会诱发结肠癌,并且容易诱发心脑血管疾病。容易造成肛裂,痔疮等。建议要注意及时观察病情,定期观察,到医院积极治疗。
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