便秘怎么调理好

女, 19岁

2018-12-10 2016次

病情描述:

便秘怎么调理好

医生回答

病情分析:

如果是有便秘,建议是需要使用一些润肠通便的药物或者食物,一定要养成定时排便的习惯,每天都要进行喝水,饮食中要吃膳食纤维的食物,有利于增加粪便的体积,刺激肠胃蠕动,从而是促进排便,尽量是以清淡的食物为主,多吃一些新鲜的蔬菜水果。

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