来例假能不能吃莴笋

女, 34岁

2020-06-27 1524次

病情描述:

来例假能不能吃莴笋

医生回答

病情分析:

女性在经期是可以吃莴笋的,对身体是没有什么影响,女性在经期可以多吃一些新鲜的蔬菜水果,糙米,燕麦等食物,可以促进激素排出,增加血液中镁的含量,起到调整月经和镇静神经的作用。

意见建议:

经期要注意不要着凉,不要吃冷冻的食物,避免接触凉水,保证腹部的保暖,多参加室外活动,保持心情愉悦,避免过分紧张,精神压力过大引起的内分泌失调。

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