问月经不来做哪些运动
病情描述:
月经不来做哪些运动
答医生回答
病情分析:
适当的运动可以帮助调理月经,女性可以做瑜伽,瑜伽温和轻松,可以使身体的血液流通,缓解压力,调节血液,从而改善月经不调的情况,也可以学习体操,太极等都是一些有氧的运动,可以通经活络。
意见建议:
女性长期不来月经,应到医院进行检查,根据检查的结果针对性治疗,平时要注意放松心情,避免情绪紧张,压力过大等引起的内分泌失调。
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运动量大会导致不来月经吗如果是剧烈的运动,运动量大,过度的劳累,会影响月经。因为会影响下丘脑分泌激素,会影响一系列的卵巢轴的激素的分泌,会导致GnRH分泌减少,就会导致不来月经、闭经、不孕。剧烈的现代舞、芭蕾舞,或者是马拉松,或者是常见的剧烈运动,短期内剧烈的训练,或者是精神紧张,这都会导致不来月经。所以我们平常,还是应该调节自身的运动,不要短期内大量的,剧烈的运动,这样才能不影响到月经。01:11
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来月经可以做健身运动吗月经期属于女性一个特殊的生理期,在这个期间由于子宫内膜的剥脱,子宫创面的形成,宫颈口微张,容易造成细菌的上行感染,再加上来月经阴道的出血,容易出现疲乏无力的症状。所以在月经期间尽量的避免剧烈运动,特殊的运动项目更不适宜参加。在月经期间尽量的劳逸结合,不要做剧烈运动,剧烈运动容易出现月经量多、经期延长、盆腔感染等情况,健身运动还是等月经干净以后再进行,这样有利于身体健康。01:09
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月经不来有哪些原因月经不来的原因很多,比如说怀孕,一般认为如果月经超过正常来潮时间十天首先考虑怀孕的可能性;药物的副作用,比如服用避孕药后内分泌失调,也可造成月经延期;手术治疗引起,如多次人工流产或者宫腔镜探查,造成子宫内膜损伤,也会引起月经不来;还有精神压力过大、环境改变等等;再一个比如说内分泌失调、全身疾病如贫血结核糖尿病肾炎等等;另外女性垂体病变时月经会不来。
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