记忆力下降健忘怎么办

女, 43岁

2020-06-30 813次

病情描述:

记忆力下降健忘怎么办

医生回答

病情分析:

找合适自己的原因,对症下药并加以改变。如果是记忆力骤降,可能要寻求之前发生了什么事导致这种情况。目前比较着急的时候,可以吃一些安神补脑或者提高记忆力的保健品,或者吃一些中药也是有效的。

意见建议:

要注意自己的生活要规律,不要熬夜或者睡懒觉。同时学会调整自己的的心情,使自己的压力得到合适的释放,可以找同事或者朋友聊聊天、逛逛街等。

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