从中医角度怎样预防骨质疏松症呢

男, 56岁

2018-11-27 1180次

病情描述:

从中医角度怎样预防骨质疏松症呢

医生回答

病情分析:

一般骨质疏松都建议多参加户外运动,这样能使机体更多地合成维生素D,促进钙质的吸收。祖国的传统健身运动在这方面有着明显的优势。例如八段锦、易筋经、五禽戏、太极拳等。做上述运动应该循序渐进,适度适量,量力而行,以使血脉流通,关节流利,气机调畅,再结合中医膳食的综合调养,可以防止骨质疏松的发生。

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