问颈椎病怎样按摩

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• 颈椎病怎么按摩

  按摩是治疗颈椎病最常见最有效的治疗方法，每个人按摩的手法也不完全一样，流派也很多。但是概括起来不外乎有三种方法，这三种方法可以用三个字来概括，也就是揉、扳、点。第一揉，揉就是对颈肩部肌肉，尤其是疼痛紧张痉挛的肌肉，进行揉按。使疼痛减轻，痉挛变软，肿胀减轻。也就是使颈肩部的软组织松弛、放松，这样就可以达到消炎止痛、活血消肿止痛的作用。第二扳，扳就是扳颈椎，主要是用于纠正颈椎的小关节。颈椎小关节错位以后，会压迫或刺激周围的血管神经，进而产生症状。所以通过扳可以纠正小关节紊乱，或者错位，起到立竿见影的效果，也是按摩当中比较重要的一个手法。第三点穴，经过揉、扳之后，颈部的症状基本就可以缓解，然后再进行点穴治疗，这样会取得更好的效果。一般来讲常用的穴位有风池穴、风府穴、肩井穴、天宗穴等等，一般每个穴位按点按半分钟到一分钟左右即可。注意事项：第一，在按摩之前，一定要诊断明确，排除一些禁忌症。不是说所有颈椎病都适合按摩，如果按摩不当会加重病情。第二，不是说按摩时候力量越大越好。第三，不是说这个按摩时间越长越好，只要适可而止就可以。所以如果掌握这么几点，一般来讲对颈椎病的治疗，都会取得很好的效果。

  

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  李俊海 主任医师北京中医药大学第三附属医院

  2018-10-16 107105次

• 怎样防止颈椎病

  我们知道在临床，很多颈椎病病人很痛苦。一旦得了以后非常不舒服，影响我们的日常工作和休息，所以我们要尽量避免自己得到颈椎病。如何进行防治我们的颈椎病，就要从我们的日常生活点滴做起，我们重视我们的颈椎的保养，包括我们不能久坐，长时间看书、看电视等等。也不要经常坐着或者躺着玩手机、玩ipad等等。这些久坐、久视的这些活动都要注意控制。我们一般工作以40分钟到1个小时，赶紧起来活动一下我们的颈部，做好保健工作。偶尔会出现我们颈部不适的时候，我们要及时地进行理疗，针灸、中药调理等等。也可以日常做一些自己的米字操，自己的保健，还可以做一做轻微的局部的肌肉的放松、按摩等等，这样我们就能够把颈椎病给预防住。

  

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  熊会海 副主任医师航天中心医院

  2020-04-16 2712次

• 颈椎病怎样按摩颈椎
  针对颈椎病按摩是一类非常好的辅助治疗的方法，其主要作用是能够缓解颈椎病所引起的局部的肌肉痉挛，以及深筋膜以下的无菌性的炎症。除此之外，在一些专业人士的操作过程中，还可以对一些错位的小关节进行正骨手法复位。另外就是可以恢复一定程度的颈椎的生理曲度。患有颈椎病的患者可以做如下的按摩手法操作：第一、点按类的手法。这种手法在一些颈椎相关的穴位上进行点按，通过刺激穴位来达到上述功效。第二、拿捏类的手法。这类手法主要适用于颈椎两旁的肩胛肌，以缓解这些肌肉的痉挛。第三、推法。这类手法比较温和，主要适合颈椎两旁的斜方肌。第四、斜扳类的手法。这些手法主要适用于一些小关节的错位。需要指出的是，该类治疗因为涉及到颈椎比较重要的位置，所以一定要去正规的中医院针灸推拿科来做。
  语音时长 1:50”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-11-26 4545次

• 颈椎病怎样按摩
  颈椎病的患者如果想通过自我按摩的方式来进行缓解的话，可以采取如下的方式：第一、关于按摩的手法，建议患者自己或者是家属可以采取点、按、拿、捏这样的手法来进行按摩。第二、在按摩的部位上，首先可以选择有压痛的部位，除此以外还可以选择一些特定的穴位，比如头部的百会，还有风池、风府、肩颈、天宗等等。第三。在按摩之后，可以辅助热敷。需要指出的是，颈椎病虽然做按摩有一定的缓解效果，但是在这样的理疗之前，一定要向医生询问清楚患者自身的患病类型是否适合按摩。除此以外，不要使用过大的力道，或者是不要使用一些旋转斜板之类的手法，以免产生一些血管神经的损伤。
  语音时长 1:44”
  方大正 主治医师济南市中西医结合医院

  2018-12-21 2311次

• 怎样按摩颈椎病
  病情分析：颈椎病如果说选择按摩治疗，多数需要结合引发颈椎病原因，一般属于肌肉慢性劳损引发的，可以按摩颈部夹脊穴，多数选择弹拨法按摩，配合磙法和揉法，效果是很不错的。如果说源自于椎体增生，颈椎间盘突出，颈椎椎管狭窄一类疾病，需要选择一些力度比较小的按摩手法，比如揉法，按法，同时注意力度轻柔，不要选择力度大或者正骨，容易引发比较严重后果。意见建议：对于颈椎病的患者平时一定要针对自身病情治疗，一定要明确病因。对于有重度椎间盘突出患者，椎管狭窄患者尽量不要按摩，同时注意不要盲目正骨。
  李磊 主治医师泰安市中医医院

  2021-08-07 1301次

• 颈椎病应该怎样按摩
  病情分析：对颈椎病患者按摩时动作要轻柔，轻柔地从上到下按摩颈椎。颈椎病主要是由于患者长期低头工作而产生的慢性劳损，也属于一种退行性病变。意见建议：建议患者平时多注意休息。当颈椎出现酸痛的症状时可以适当扭动颈椎，进行按摩，缓解疲劳。药物方面也可以服用消炎镇痛药，缓解症状。
  石建民 副主任医师聊城市人民医院

  2020-06-27 601次

• 颈椎病头晕按摩
  首先需要说明一下对于颈椎病的病人按摩我认为还是有用的，可以起到活血化瘀，改善局部症状，从而起到改善局部血运，引起头晕的原因主要还是由于颈椎病的原因，压迫椎动脉，从而引起供血不足，引起的头晕症状，通过按摩就可以改善局部的血运，所以我认为按摩还是有用的，可以改善头晕的症状。但是按摩最好还是选择到正规医院
  高鹏骥 主任医师北京积水潭医院

  2022-01-29 271次

• 颈椎病如何按摩
  颈椎病可以通过按摩百会穴、风池穴等部位来进行缓解，具体可以在专业医生的指导下操作。颈椎病产生的病因多数是与颈椎间盘退行性变或者是损伤等因素有关。在按摩期间要注意力度的控制，力度不要过大，避免造成损伤；且按摩的时候注意时间的控制，不需要按摩太
  陈坚 主任医师北京大学人民医院

  2024-09-12 0次