问青少年怎样预防肥胖症

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• 肥胖症怎么减

  肥胖症患者减轻体重的方式有很多，要选对适合自己的减肥方法。肥胖症轻症的可以控制饮食，减少热量摄入，可以调理生活习惯，平时增加运动量，肥胖严重可以饮食加上药物减重的方式来治疗。肥胖症患者随着体内脂肪的过度储蓄，会逐步增加患心脑血管疾病的风险。容易导致主动脉瓣狭窄、高血压等疾病。如果体重长期控制不佳要及时结合用药。减重可以使用奥利司他这类的药物，它是一种胃肠道脂肪酶抑制剂，可以通过与胃肠道中的脂肪酶结合，从而抑制摄入脂肪的分解，使未消化的甘油三酯不被身体吸收，直接排泄出去，从而达到控制体重的效果。例如现在市面上常见的艾丽奥利司他等。以上方案仅供参考，具体的药品使用请结合自身情况在专业医生或药师的指导下使用。

  

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  张人玲 主任医师首都医科大学宣武医院

  2020-07-23 8016次

• 肥胖症治疗包括哪些

  肥胖症是我们常见的一个疾病，那么肥胖我们目前来说它是一种病，从内分泌的角度具体的检查包括甲状腺、肾上腺、胰腺等等，这些具体的器官，检查出来以后，对应的各个器官哪个出了问题，我们解决什么问题。所以这个主要指的是具体的一些疾病，还有就是单纯肥胖，我们主要就靠减肥来解决的。我们建议大家到医院就诊治疗，来正规看这个疾病，而不是自行在家判断是否为单纯肥胖，还是疾病影响的肥胖，因此大家一定要就诊去治疗。

  

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  潘永源 主任医师首都医科大学宣武医院

  2019-11-21 2470次

• 青少年怎样预防肥胖症
  青少年正处于发育时期，身体很容易变胖，而且肥胖对健康是极其不利的，会严重危害青少年的健康，因此为了健康需要做好肥胖的预防，主要有以下几个方法：1、要适当控制饮食，主食饮食过量，吃得过饱是肥胖的主要原因，因为米面主要成分是碳水化合物，多吃会在人体内转化成脂肪，积聚在皮下。2、要增加运动，每天不仅要增加运动量，还要延长运动的时间，因为运动初期是消耗体内的糖类，而只有较长的时间运动，才能够消耗贮存的脂肪。3、心理疏导。
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  刘云涛 副主任医师三峡大学附属仁和医院

  2018-09-04 3085次

• 青少年预防肥胖症
  目前中国的肥胖发病率越来越高，肥胖的总人群已经超过1亿人，在青少年和儿童当中，肥胖的发病率也持续上升，原因考虑与经常吃零食、偏食、营养过剩、不爱运动、遗传、精神创伤、长时间的玩游戏，这些都很有关系。应该从哪些方面进行预防呢？第一、首先应该从饮食入手，保证孩子足够的蛋白质的摄入，因为他们目前处于生长发育的比较关键的阶段，比如说瘦肉和鱼虾等等。其次要保证有足够的维生素和纤维素的摄入，主要是蔬菜和水果。再次就是对于脂肪含量比较高和淀粉含量比较高的食物，要进行适当的限制，比说油炸食物、过甜或者是淀粉含量特别高的食物，一定要减少摄入量，这些都是引起肥胖的很重要的因素。第二、从运动方面来说要加强，应当每日都应有适当的运动量，以保证摄入热卡、消耗热卡和生长发育所需热卡三者之间的平衡，还要注意运动的趣味性和持续性，这些对于预防肥胖都非常重要。第三、纠正一些不良的生活习惯，比如说饭后立即做作业、看书，或者是长时间的坐在电视机前面玩游戏、看电视等等。
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  张培 主治医师聊城市人民医院

  2018-12-28 2907次

• 肥胖症青少年怎么办
  目前我国肥胖症随着年龄的增长导致很多疾病，高血管、高血脂、高血糖等等，青少年时期肥胖一定要注意预防，特别是有肥胖家族史者。控制肥胖首先就是控制进食量，避免高糖、高脂肪及高热量饮食，减少脂肪的堆积，加强运动
  赵新波 主治医师临沂市人民医院

  2018-12-08 1301次

• 怎样预防治疗肥胖症
  首先在饮食方面，我们要预防饮食进食过多、要控制高糖高脂肪，高胆固醇的饮食，要限制精细粮食的摄入，尽量的吃粗粮，限制钠盐的摄入，适当地补充矿物质和维生素的摄入，保证蛋白质摄入。加强运动，使消耗量增加，从而使收支平衡，达到预防和治疗肥胖的作用。
  赵新波 主治医师临沂市人民医院

  2018-12-08 1603次

• 青少年肥胖症的预防与控制
  目前中国肥胖的发病率越来越高，已经超过了1亿人患有肥胖症，其中在青少年和儿童当中肥胖的发生率也持续上升。考虑主要的原因与不吃早饭、经常吃零食、偏食、营养过盛、不爱运动、遗传、精神创伤以及长时间的玩游戏、看电视这些不良的生活习惯都有很大的关系。青少年肥胖应该怎么预防和控制？第一，应该从饮食方面入手，保
  苗莉 副主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2022-01-25 321次

• 青少年肥胖症的治疗
  肥胖症现在的患病人群很多，根据最新的流行病学调查，青少年的肥胖症患病率比以前多达几十倍，从以往地了解的情况是有很大区别，这也就提示了对于青少肥胖症这样的特殊人群必须要很重视，把它摆在一个很高的位置才行，而它的治疗就显得很关键，青少年肥胖症的治疗主要有哪些？最核心的肯定是生活方式地干预，也就是两个方面
  袁晓勇 副主任医师北京大学第一医院

  2021-12-20 215次