问腰腿痛怎么锻炼老年人
病情描述:
腰腿痛怎么锻炼老年人
答医生回答
病情分析:
对于老年患者出现了腰腿疼痛,首先要积极的完善腰椎核磁共振检查,明确椎间盘突出的程度,如果具有手术指征,需要积极的进行手术治疗。进行锻炼的话,一般主要是腰背部肌肉功能锻炼,三点支撑法,五点支撑法,燕子飞等等,还可以适当的平板支撑以及俯卧撑功能锻炼。
意见建议:
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