问心情一直很压抑怎么办
病情描述:
心情一直很压抑怎么办
答医生回答
病情分析:
心情一直很压抑,如果时间过长的话,就应该进行治疗。平时要注意,如果心情压抑,您可以找您的朋友家人去倾诉,不要自己憋在心里,如果长时间下来,可能会造成轻度抑郁。也可以自己外出散心,听音乐,缓解情绪,并且应该提高自己的抗压能力。
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