问心情一直很压抑怎么办

为你推荐

• 一直耳鸣怎么办?

  我们很多人的耳鸣是一过性的，一两秒钟自己就过去了，过去以后就跟正常人一样，这种耳鸣可能就是一个一过性的、紧张、劳累引起来的，不一定非要引起重视。如果这个耳鸣是持续的，出现了以后持续几天甚至几周，这种耳鸣我们一定要及时的到医院就诊。因为它有可能是一个神经性耳聋导致的，但可能这种耳聋比较轻或者是一个高频的，你自己感受不到，你如果不及时的去医院就诊，治疗效果就不好了。有可能这个耳鸣，就再也治疗不好了。当然我们去了医院以后，如果发现耳鸣没有听力下降，我们要及时地寻找其他的原因，它可能是一个脑血管病导致的。如果你不及时地治疗，有可能会出现严重的脑出血等等这种并发症，也有可能是心脏不好引起来的，它可能本身就是心梗的一个前兆。所以如果出现持续的耳鸣，我们应该及时的到医院去就诊，去找一找到底什么原因引起来的。

  

  01:21
  王利一 主任医师北京医院

  2020-03-26 6354次

• 耳鸣一直不好怎么办

  耳鸣一直不好，就是我们说的长期耳鸣。如果出现了耳鸣，12小时到24小时不好，要到医院就诊。如果是病人已经有长期的耳鸣，还是建议到医院就诊。这个耳鸣如果是不影响生活质量，不影响睡眠，已经很长时间，比如说几年的时间了，那我们也可以不管它，就是我们说的愿意干什么干什么，尽量不注意它。如果是影响生活质量，并且越来越影响情绪，影响睡眠，这时候临床我们会找原因，会进行对症治疗，包括药物治疗，还有一些物理治疗等等。

  

  01:08
  宋海涛 主任医师北京医院

  2020-04-02 5570次

• 心情一直很压抑怎么办
  心情一直很压抑，一方面可能属于生理性的情绪变化，另一方面可能属于抑郁症相关的情绪变化。心理因素导致的心情压抑，这种情况可以增加适量的运动，可以积极的参与户外活动，通过锻炼使身体紧张放松，通过出出汗，这样的一种方式让情绪有效释放。也可以找些知己、亲朋好友诉说自己的不愉快，请家人来帮助分析，可以得到有效的解决。如果不能有效解决，超过两周的时间，有理由怀疑抑郁情绪导致的，这时候就应该寻求专业心理医生或者是精神科医生的帮助。临床上应用比较多见的是心理治疗和药物治疗，药物主要是以五羟色胺再摄取抑制剂为主。
  语音时长 1:40”
  庞吉成 主治医师淄博市妇幼保健院

  2018-12-01 47606次

• 心情一直很压抑怎么办
  这要根据不同的情况，如果由负面的工作生活事件导致的，可以通过自我宣泄，自我调节的方式，这些压抑的情绪能够缓解。如果属于“病态”，像焦虑、抑郁，可以出现压抑的情绪，轻度和中度的抑郁，可以通过专业性的心理治疗，包括认知心理治疗、精神分析治疗、以及支持性的心理治疗，达到治疗抑郁症状的作用。比较重的焦虑和抑郁症状，整天有闷闷不乐，愁眉苦脸，有消极的想法，伴有失眠，食欲下降，工作学习交往能力受到严重的影响，需要给予抗抑郁药治疗、以及物理治疗。常用的物理治疗方法是电休克治疗，药物治疗包括氟西汀、帕罗西汀、文拉法辛、舍曲林等等，具体用什么药、具体用什么剂量由临床的医生来决定。
  语音时长 01:12”
  万兴松 主任医师安徽省精神卫生防治中心

  2022-09-05 4559次

• 心情压抑怎么办
  要敞开心扉，多参加一些集体娱乐活动，多增加一些爱好，尽量参加一些力所能及的工作，让自己充实起来。多与家人交谈，倾诉心中的烦恼。多和朋友一起出去散散心，旅游，爬山，听听轻音乐，做一些自己喜欢的事情，多和能让自己开心的人待在一起。
  徐晓静 主治医师淄博市第五人民医院

  2019-02-18 3502次

• 最近心情很烦躁压抑闹心怎么办
  如果,觉得心情烦躁，压抑闹心，可以采用转移疗法来治疗，尽量远离那些让你烦躁压抑的事情。平时多与朋友家人沟通交流，做一个积极乐观向上的人。做一些你喜欢做的事情，不去想这些事情的时候，压抑闹心的感觉会缓解很多。
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2018-12-15 5102次

• 心情一直很抑郁开心不起来怎么办
  如果患者出现心情一直很抑郁、开心不起来的情况，需要根据患者的具体情况选择药物治疗或心理治疗。心情一直很抑郁、开心不起来可能是由于抑郁症导致的，也可能是由于甲状腺功能减退引起的。1、抑郁症：如果患者患有抑郁症，可能会出现情绪低落、兴趣丧失、自责等症状，而导致患者出现心情一直很抑郁、开心不起来的情况。可
  刘强 副主任医师上海市精神卫生中心

  2022-04-08 2818次

• 眼睛一直很痒怎么办
  眼睛持续瘙痒可能是由多种原因引起的，常见的包括过敏、用眼过度以及眼部感染等。针对这些不同的情况，我们可以采取不同的应对措施。首先，过敏性结膜炎是导致眼睛痒的常见原因之一。当眼睛接触到过敏原，如花粉、尘螨等，就可能引发过敏反应。此时，可以考虑
  崔馨 副主任医师中国人民解放军总医院

  2024-08-06 0次