问女人来月经吃什么好

为你推荐

• 女性来月经吃什么好

  女性在月经期间需要吃高蛋白的食物以及新鲜的蔬菜、水果，补充体内流失的氨基酸、维生素。女性在月经期间内激素水平波动比较大，往往导致生理和心理都发生改变，容易烦躁、易怒、爱发脾气。月经期间女性，体内血液以及其他营养物质的流失，需要额外的吃高蛋白的食物和新鲜的蔬菜以及水果、膳食纤维，如牛奶、牛肉、蜂蜜、枸杞等。但是任何食物在月经期间不可以多吃，多吃可以导致胃肠功能紊乱。另外在月经期间要注意不要吃凉以及辛辣、刺激性的食物。

  

  01:32
  李艳 主任医师邯郸市中心医院

  2022-03-16 2911次

• 女人贫血吃什么好

  女人贫血吃什么好，那么这个问题，同样也是需要先搞清楚，女人的贫血到底有什么原因，相当多的女性贫血的话，是缺铁性引起的，所以这个时候，如果做完检查确认是缺铁性贫血，那么适当地补充一些含铁的食物，对于贫血来讲，可能有一定的好处，但是有相当多的女性的贫血，虽然是缺铁引起的，可是都跟慢性的月经失血有关系，那么这种失血的程度有可能偏重，一般来说食物的补充不一定能够，彻底地改变贫血的状态，所以在明确诊断以后，这部分病人除了食疗之外，往往还需要辅助药物的治疗，甚至于要应该以药物的治疗为主。除此之外呢，女性的贫血，还有可能是其他的原因，包括地中海贫血，溶血性贫血，甚至于还有可能是更严重的血液疾病，比如说再生障碍性贫血等等的，这些疾病，饮食都不可能够纠正贫血的，必须要找到原因，才能获得最终的一个合理的治疗，所以女性贫血，还是应该先找到原因，针对原因去做治疗，而不是说一上来就，我们盲目的去做食疗，那么有一些病人肯定是无效的，所以找到原因才是最重要的。

  

  01:39
  段明辉 主任医师中国医学科学院北京协和医院

  2018-10-15 62907次

• 来月经吃什么好
  月经期间是女性特殊的生理期，在月经的时候，女性的盆腔组织器官会有明显的充血，身体的抵抗能力会下降，人容易疲倦和情绪不稳，也有的人会出现下腹部坠胀不适，甚至疼痛。月经期间应该注意保暖，减少运动量，注意多休息，多吃一些有营养的东西，例如牛肉，羊肉，奶制品，豆制品，银耳，桂圆，及时补充能量和气血，可以多吃钙，铁含量高的食物，不要吃冰冷的食物，例如雪糕，冰镇的水果，冰镇的矿泉水，饮料，可以喝一些大枣红糖水能补血，补气养颜。
  语音时长 01:18”
  杨芳 主治医师淮南市第一人民医院

  2019-09-27 7883次

• 来月经头痛吃什么好
  来月经头痛的患者，应当多吃蔬菜和水果，包括白菜、芹菜、菠菜、胡萝卜、苦瓜以及苹果、梨子、甜橙、葡萄、猕猴桃等等，这些蔬菜和水果富含维生素C，具有抗氧化，缓解头痛的作用。此外，患者还可以喝一些绿茶、红茶、牛奶、蜂蜜水等饮品来缓解头痛。对于症状严重的患者，应当服用一些止痛的药物，但是建议病人短期服用，因为长期服用容易造成依赖性。目前临床上适用于月经头痛的药物主要包括塞来昔布、布洛芬等等。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
  语音时长 01:21”
  刘仕翔 副主任医师九江市第一人民医院

  2020-08-26 6517次

• 女人来月经炖什么汤好
  由于女性在来月经的时候有明显的阴道出血，在来月经时就可以适量的多喝有营养的汤。这是胃肠道蠕动比较慢，吸收慢也容易出现消化不良，因此就不能吃过多高蛋白类的食物。常常可以炖乌鸡汤，鲫鱼汤还可以炖紫菜蛋花汤。
  王一清 主治医师成都市中西医结合医院

  2019-01-24 4802次

• 来月经吃什么好
  病情分析：月经期间机体免疫力下降，建议多吃富含优质蛋白质的食物和含铁量高的食物，均衡营养饮食，多喝温水，多吃富含维生素c的新鲜水果蔬菜，多吃羊肉，狗肉，多喝红糖姜水，起到温经散寒，暖宫的作用，有利于经血通畅，减少痛经症状。意见建议：做好经期卫生，不要着凉，不要剧烈运动，勤换卫生巾，勤换内裤，保持外阴清洁，饮食忌辛辣刺激性的食物，月经期间不要盆浴，完全结束之前禁止性生活
  宋慧芳 主任医师朝阳市中心医院

  2019-05-16 4502次

• 经期必备：女人来月经吃什么好？
  🤔每个月的那几天，总是让许多女性朋友既期待又害怕。期待的是，它是身体健康的标志；害怕的是，随之而来的种种不适。那么，女人来月经时，到底该吃什么好呢？🥩高铁食物：经期女性会流失一定量的铁，因此补充高铁食物有助于补血，预防贫血。比如可以吃猪肝、鸡心、猪心、鸭血等。🥦高纤维食物：高纤维食物有助于促进肠道蠕
  陈皓 主治医师华润武钢总医院

  2024-11-26 0次

• 来月经吃什么水果好
  来月经的女性一般吃橘子、杨梅、桃子、樱桃、火龙果等水果好，一旦身体出现异常，需要尽快就医。1、橘子：是一种常见水果，能够为身体补充所需的营养成分，可以缓解月经期间出现的身体虚弱。2、杨梅：含有较多的纤维素、维生素、矿物质等，可以促进肠道蠕动，不仅可以预防便秘，还能够促进消化。3、桃子：是一种性质较为
  周齐 主任医师首都医科大学宣武医院

  2024-08-21 0次