问男人经常熬夜的坏处有哪些

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• 熬夜的坏处有哪些

  熬夜的坏处有哪些？熬夜会损害身体健康夜晚是人体的生理休息时间，该休息而没有休息，就会因为过渡疲劳，造成眼睛周围的血液循环不良，引起黑眼圈、眼袋或是白眼球布满血丝。1、经常疲劳，免疫力下降2、头痛3、黑眼圈、眼袋、等视力危害大。4、皮肤干燥、长黑斑和青春痘5、影响生育力6、肝功能7、患慢性病的机率增加。已经熬夜的患者应该多摄入富含维生素B族的食物，比如：豆类、糙米、牛奶、瘦肉、肝、蛋黄、鱼及绿叶蔬菜，缺乏严重者可以适当补充维生素B族补充剂。

  

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  祝于梅 执业药师妙手互联网医院

  2018-06-06 17698次

• 经常熬夜有什么危害

  大家都知道熬夜的危害很多，最直接的就是第二天无法正常的工作和学习，注意力不集中。但是生活中很多人，为了工作和生活，又不得不熬夜，比如：夜车司机、工作加班等。经常熬夜对身体和精神的损害非常大：咱们首先说一下对精神的危害，由于工作上，面临较大的压力，经常熬夜加班，精神上没有得到及时的舒缓，如果不积极的调整，就会导致精神状态变得越来越差，甚至可能产生焦虑症或者抑郁；再一个是身体素质会变差，白天是消耗的过程，晚上睡觉能补充体力，增加免疫蛋白、提高免疫力。长期的熬夜会导致人们的身体免疫力和抵抗力下降，可能会导致其他疾病，比如：感染、消化系统、心血管系统等疾病，如果是出现免疫力下降的情况，应及时服用药物提升免疫力。常见的金水宝胶囊可以提升免疫低下人群的细胞免疫水平，改善患者免疫功能，对熬夜造成的身心损耗有一定的补益作用。尽管可以使用药物调理，还是建议大家平时应尽量避免熬夜。

  

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  郭兮恒 主任医师首都医科大学附属北京朝阳医院

  2021-03-31 11443次

• 男人经常熬夜的坏处有哪些
  如果男性朋友经常熬夜，很有可能会让体内的激素水平失调，诱发引发一些痤疮，而且还容易导致皮肤干燥，有皱纹，而且还容易引起色斑等，对于眼睛来说也是非常不好的，会导致有一些黑眼圈，视力下降，而且还容易引起视物模糊，从而引发头痛的一个症状。熬夜的时候，也意味着人体的神经在超负荷的工作，很有可能会引起过度的疲劳，然后消极怠工，让身体出现注意力不集中、反应迟钝等一些症状。另外，有可能会引起失眠，头痛，全身的乏力，记忆力下降等。也有可能会导致精神不振，出现体力透支，使身体处于一个亚健康的状态，这样的情况长期下来，人体的免疫系统也会下降，从而会到这一各种感冒、消化不良等症状，有可能会影响性生活、勃起功能障碍，还有不育等一些不良后果。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-03-21 52530次

• 男人包茎有什么坏处
  男性存在包茎，有可能导致包皮龟头炎反复发作，包皮垢滋生，甚至诱发尿道炎，膀胱炎。老年男性存在包茎，有可能诱发阴茎癌。有些成年男性包茎，进行性生活的时候，有可能导致包皮嵌顿水肿，这些都是包茎的坏处。所以，成年男性存在包茎，都建议去正规医院泌尿外科或者男科进行包皮环切手术，手术有助于预防包皮龟头炎的发作，可以自然显露龟头以及尿道外口，也可以预防嵌顿性包茎的发生。患者在手术之后，要注意观察吻合口处有没有感染。
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  姚家喜 主治医师河西学院附属张掖人民医院

  2021-04-07 1115次

• 熬夜的坏处有哪些
  病情分析：熬夜有很多的坏处，会导致机体的免疫力持续的下降，容易受到病毒，细菌，支原体等病原体的感染，出现频繁的感冒，而且还会导致植物神经功能紊乱引发胃肠功能失调，出现消化功能不良的表现，比如腹痛，腹胀，腹泻，便秘等，而且熬夜长期会使人体的血管处于紧张持续状态容易引起高血压，甚至引发动脉粥样硬化加重。意见建议：保证规律的生活习惯，不要熬夜，酗酒应该早睡早起，并且饮食清淡营养均衡，不要吃辛辣刺激的食物，适当的运动健身，能够调整内分泌和神经系统的平衡。
  李红冬 副主任医师深圳市宝安区人民医院兴东社区健康服务中心

  2020-11-10 2901次

• 男人经常熬夜吃什么好
  病情分析：男人熬夜吃点安神补脑，补肾的，比如阿胶，猪皮，高蛋白质，肉类，鱼类，奶，豆制品等，补充能量。经常熬夜容易出现视力下降，记忆力下降，免疫力下降，过度疲劳还会出现肾虚，生育会有影响。意见建议：多休息，有充足的睡眠，多吃富含维生素和高蛋白有营养的食物，身体健康很重要，没有好的身体再努力工作也是徒劳无功。
  杨福利 主治医师锦州市中心医院

  2019-04-11 4906次

• 男人经常熬夜的坏处有哪些
  一般经常熬夜的危害有以下几点1，皮肤的危害：皮肤会变的干燥、长皱纹，脸上长斑，十点到两点如果熬夜会使皮肤毛孔张大吸收外界有害的物质。2，眼睛的危害：熬夜的时候眼睛是最疲劳的，因为眼睛长时间疲劳会引发视力下降或视力模糊。3，肠胃危害：熬夜容易使胃酸分泌过多从而引发胃溃疡。4，大脑的危害：大脑在睡眠当中
  范阿童 副主任医师盘锦市中心医院

  2019-05-06 30438次

• 男人经常熬夜吃什么好
  1、经常熬夜对人慢性伤害是很大的，通过饮食上多加注意的情况，可缓解体力消耗的作用。2、熬夜对肝脏非常痛苦，因此不增加食物肝脏负担的主要原因是原则。因此，少油腻，多吃富含膳食纤维的水果和蔬菜。生活中不规律，经常熬夜的人避免吃甜食。3、可以吃还有蛋白质食物，如肉类、鸡蛋，以补充体力消耗，花生、杏仁、腰果
  李蕴铷 主任医师北京中医药大学东直门医院

  2018-10-29 87415次