问睡觉老是做梦怎么办

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• 睡觉老是做梦怎么办

  睡觉做梦这应该是一个生理现象，每个人都要睡眠，每个人的睡眠当中，或多或少都有做梦，做梦并不可怕，做梦也是一个正常的生理表现，那就是说你在睡眠的时候，你的大脑神经系统，还有一部分在活跃，它要把一些个信息进行加工整理，那么做梦做着一些个紧张的梦，害怕的梦，引起休息不好，这就是一种病理状态，有可能你思想压力大，有焦虑，有抑郁，或者是受了某种精神刺激，引起了神经系统的功能的紊乱，影响了睡觉，影响了免疫抵抗力的增加，这对身体来讲是一种伤害，这样的话就要请专科的医师，进行调理和治疗了。

  

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  黄世昌 副主任医师北京大学第一医院

  2018-12-29 246632次

• 咽炎老是吐痰怎么办

  咽炎最常见的表现是干咳，有的时候觉得我们嗓子里有东西，但是咳又咳不出什么东西来，最可能的原因主要就是三种，一种就是过敏，咽喉部黏膜过敏引起不舒服的感觉，有可能伴随着分泌物增多。当然也有可能是长期胃酸反流到咽喉部，刺激咽喉部的黏膜，造成咽喉部黏膜的不适，引起的这种所谓的老是吐痰，老是觉得嗓子里有东西的感觉，这个时候最典型的症状是早晨起来，早上起来觉得咽喉部有一口痰，一定要需要自己拼命的咳，才能把它咳出来。第三个原因，就是长期慢性的理化因素刺激，导致咽喉部不舒服，总是需要频繁地清嗓，频繁的咳嗽才能达到使自己舒服的目的。但对于这些原因，对于咽喉部来讲，我们提倡尽可能的做一些咽喉部的清理，包括比较深的漱口以及使用一些局部的喷剂。有条件的话，可以用一些雾化吸入的治疗，对于这种频繁的咳嗽，会有一些治疗的效果，当然了前面提到的一些病因，比如说抗过敏的药物以及抗胃酸的药物，可能都会对频繁的清嗓、咳嗽会有一些帮助。

  

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  郑宏伟 副主任医师北京大学人民医院

  2020-08-28 6413次

• 睡觉老是做梦怎么办
  睡觉老是做梦，要避免工作、休息安排的不合理，压力大，平时要多吃一些新鲜的蔬菜和水果，一定要避免熬夜保持良好的心情积极的锻炼身体，及时的调整睡眠时间。多吃瓜果、蔬菜来补充维生素，可以口服健脑补肾丸或者六味地黄丸和或刺五加、养血安神片等等来进行调理。这种情况考虑可能是属于神经衰弱也可以口服谷维素片、维生素b1、脑心舒口服液等等来治疗，平时一定要多进行体育锻炼，旅游疗养调整不合理的学习工作方式等等，也不失为一种摆脱烦恼处境、改善紧张状态缓解精神压力的一些好方法。
  语音时长 1:31”
  李鑫 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-17 27207次

• 睡觉老是做梦
  如果睡眠老是做梦，那么考虑和睡眠质量有关系，建议平时不要工作和学习压力太大，要学会放松和给自己减压，另外如果有太晚的熬夜习惯，那么需要改正一下，晚上需要尽早的睡觉，同时在睡觉之前不要吃得太多太饱，建议四五分饱的时候睡觉是最好的状态了。另外如果睡觉老是做梦，建议做一下焦虑和抑郁的量表来明确诊断，同时可以口服一些药物，比如甲钴胺或者谷维素等等，也可用中药，中药方面可以吃一些安神补脑的药物，比如说安神补脑液效果也是非常好的，在治疗的同时一定要完善相关的检查，排除是病理性的病变，这样更加稳妥，不宜拖延病情。
  语音时长 1:19”
  支娜 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-09 25160次

• 老是做梦怎么办
  老是做梦与神经精神兴奋有一定关系，建议可以注意减轻大脑的兴奋状态，在睡觉以前多体操适当的放松，避免服用兴奋的饮料，比如咖啡，浓茶，可乐等，不要吸烟，睡前刷牙洗脸，保持口腔清洁，注意改善睡眠环境，有利于减轻大脑的兴奋状态，可以缓解爱做梦的习惯。
  赵微 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-16 2401次

• 睡觉老是做梦怎么回事
  睡觉老是做梦，都是因为精神紧张、思虑过度、神经衰弱等引起，建议睡前可喝杯牛奶、听听音乐、洗个温水澡或用温水泡脚，对足底按摩、伸懒腰是促进睡眠的好方法，平时尽量避免激烈活动或者兴奋的事情，也要少饮水，晚饭不宜过饱。
  陆红 主任医师锦州市中心医院

  2018-11-28 4702次

• 睡觉老是做梦白天就没精神怎么办
  睡觉老是做梦，白天就没精神可能是过度劳累、内分泌紊乱、高血压等原因引起的，需要通过药物治疗。1、过度劳累：考虑是长期熬夜看电子产品、过量运动等原因引起的，会使脑神经在睡眠下还处于一种兴奋的状态，出现四肢乏力、注意力不集中等症状。一般不需要特殊治疗，平时可以多注意休息，避免过度走动，有利于改善症状。2
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-05-12 0次

• 睡觉经常做梦怎么办
  睡觉经常做梦可能是身体劳累、睡眠环境异常、神经衰弱等原因引起，可以通过多休息、改善睡眠环境、服用药物等方式来改善。1、身体劳累：如果最近一段时间工作太过劳累，或者经过了剧烈运动，体内会释放大量的乳酸，这些乳酸在身体内过度堆积后会引起身体出现疲劳感，容易出现多梦的症状，而且还会影响正常的睡眠质量。此时
  邵自强 主任医师中日友好医院

  2023-05-12 0次