便秘能吃米饭吗

女, 32岁

2021-05-17 1515次

病情描述:

便秘能吃米饭吗

医生回答

病情分析:

便秘可以吃米饭。引起便秘的因素很多,不会因为吃了米饭就会引起便秘,比如长期久坐,不爱活动,食用了辛辣刺激性的食物,患有消化不良,有紧张和焦虑的情绪等都会引起便秘。

意见建议:

平时生活中要调整好饮食,要合理搭配,多吃富含纤维素和维生素的食物,多吃蔬菜和水果,如芹菜、菠菜、白菜、苹果、火龙果等,多吃粗粮如玉米、豆类等。要多饮水,每天饮水量在1200毫升以上,多参加各种运动。

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