维生素D能补钙吗

男, 56岁

2020-07-20 2061次

病情描述:

维生素D能补钙吗

医生回答

病情分析:

维生素D本身不含钙,没有直接补钙的作用,但维生素D可以促进钙的吸收,让补钙的效果更好,具有间接补钙的作用。

意见建议:

建议最好采用晒太阳补充维生素D,但应当避免中午阳光强烈的时间段,以免晒伤皮肤。生活中常吃动物肝脏、牛奶、新鲜鸡蛋等都可补充维生素D。必要时也可服用多种补钙产品,按说明书的剂量正确使用,避免私自增加剂量。

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