问补充身体免疫力吃什么

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• 儿童吃什么提高免疫力

  儿童想提高免疫力可以从日常饮食和药物补充来入手。日常饮食要注意合理均衡的搭配各类身体必需的物质，适当补充各种优质蛋白如牛奶、鸡蛋、鱼虾等；还有就是可以补充一些富含维生素C的水果和蔬菜比如胡萝卜、西红柿、猕猴桃、橙子等；平时也可以多补充富含锌的食物如牡蛎、瘦肉、紫菜等。除了饮食补充，可以在医生的指导下使用小葵花芪斛楂(qihuzha)颗粒来提高免疫力，其中含有的黄芪，石斛，党参，木瓜等成分，现代药理表明可调节免疫功能，有提高免疫力的功效。

  

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  成伟 副主任医师首都医科大学附属北京儿童医院

  2021-04-30 77275次

• 儿童吃什么增强免疫力

  儿童在饮食方面可以吃些优质蛋白、新鲜水果、蔬菜等；药物方面可以吃提高免疫力的中药、西药，以此增强免疫力。饮食方面要保证饮食的均衡，合理的饮食，做到不偏食、不挑食，家长可以多给儿童摄入一些优质的蛋白质，比如牛奶、鸡蛋、虾、豆浆等，这些食物可以在体内转变成球蛋白，增强儿童的免疫力。还可以多吃一些含有丰富的维生素C、维生素A，以及含有锌的食物，含有维生素C的食物包括草莓、苹果、橙子、柚子等；含有维生素A的食物包括鸡蛋、牛奶、胡萝卜等，含有锌的食物就是海产品，比如贝壳类、深海的鱼，这都是含有锌比较高的食物。药物方面可以吃一些提高免疫力的中药或者西药，西药包括体脾氨肽口服冻干粉、转移因子、匹多莫德等，中成药包括槐杞黄颗粒等，需要在医生的指导下进行用药。

  

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  张伟令 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2022-06-30 17843次

• 补充身体免疫力吃什么
  想要增加免疫力，平时一定要注意做到饮食全面、营养均衡。可以适当的吃一些富含蛋白质、富含维生素的一些食物来进行提高免疫力，比如说可以适当的吃一些瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等。另外也可以吃一些富含维生素的水果，比如说像苹果、香蕉、柚子、橙子等。同时也可以配合医生服用一些药物来增强体质，比如说可以服用龙牡壮骨颗粒，或者是服用玉屏风散来进行治疗。而且在治疗期间，患者一定要适当的运动运动，也能够增强体质，提高抵抗力。晚上也不要熬夜，因为有研究证明，人们在睡觉的时候，机体能够促进身体的自我修复，能够大大的降低患病的几率。以上方案仅供参考，具体药品使用请结合自身情况在专业医生指导下用药。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2020-03-31 4503次

• 吃什么能提高身体免疫力
  提高身体免疫力可以多喝酸奶坚持均衡营养，如果人出现酗酒、精神紧张或饮食不均衡的情况，会使人的抗病能力削弱，要纠正这种失衡，必须要依靠养生细菌。酸奶中就含有这类细菌，购买时一定要注意酸奶的生产日期，如果生产日期有些模糊，那就说明被改过，要注意，可以多喝开水，记住是白开水。这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持湿润，多喝水还能让人感觉心情充满活力。可以多吃海鲜，海鲜含有丰富的铁、锌、镁、铜等，可以促进免疫功能。经常喝茶，研究发现茶叶中含有一种名叫茶氨酸的化学物质，它能够调动人体的免疫细胞去抵御细菌真菌病毒。还可以吃点动物的肝脏，动物的肝脏还有叶酸、硒、锌、镁、铁、铜以及维生素b等，对提高免疫力有很大的帮助。可以适当的补充铁质，及时的补充锌元素等。
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  侯秀峰 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-28 18032次

• 免疫力低吃什么提高免疫力
  病情分析：免疫力低的人，要均衡的饮食，才可以有效的提高免疫力，要适当的补充优质蛋白，比如鱼肉，瘦的牛羊肉，鸡鸭肉等。也要多吃一些新鲜的蔬菜水果，补充适量的维生素和纤维素。也可以吃些复合维生素片，或者双歧杆菌调节肠道功能，都有助于提高机体的免疫力。意见建议：免疫力低下的人有条件还要适当的增加运动，增加有氧耐力运动，比如慢跑，打太极，游泳，骑自行车等。同时还要保持良好的心情及作息习惯，不要过度劳累，不要熬夜。
  高林 主治医师枣庄矿业集团中心医院

  2020-06-30 3806次

• 吃什么能提高身体免疫力
  免疫力是人体自身具有的防御及各种病原菌作斗争的能力，所称抵抗力，免疫力低，多与劳累，饮食不规律等原因有关系，首先要规律生活，避免劳累过度，可以多吃木瓜汁、番茄、桔子、橙子、胡萝卜、动物肝脏、海鲜、蘑菇、平菇、大蒜、酸奶等。多食用这些食物对提高免疫力有很大的帮助。
  赵英帅 主治医师河南省人民医院

  2018-11-18 3502次

• 补充身体免疫力吃什么
  想要增加免疫力，平时一定要注意做到饮食全面、营养均衡。可以适当的吃一些富含蛋白质、富含维生素的一些食物来进行提高免疫力，比如说可以适当的吃一些瘦肉、鸡蛋、牛奶、豆制品等。另外也可以吃一些富含维生素的水果，比如说像苹果、香蕉、柚子、橙子等。同时也可以配合医生服用一些药物来增强体质，比如说可以服用龙牡壮
  刘爱华 副主任医师北京医院

  2021-12-20 419次

• 吃什么能提高身体免疫力
  提高身体免疫力可以多喝酸奶坚持均衡营养，如果人出现酗酒、精神紧张或饮食不均衡的情况，会使人的抗病能力削弱，要纠正这种失衡，必须要依靠养生细菌。酸奶中就含有这类细菌，购买时一定要注意酸奶的生产日期，如果生产日期有些模糊，那就说明被改过，要注意，可以多喝开水，记住是白开水。这样能使鼻腔和口腔内的黏膜保持
  储永良 副主任医师广东省中医院

  2022-06-20 657次