失眠引起的头痛怎么办

女, 51岁

2020-08-01 1131次

病情描述:

失眠引起的头痛怎么办

医生回答

病情分析:

可以选择心理治疗和药物治疗,心理治疗包括:放松行为的训练、认知行为治疗。药物治疗包括:催眠的药物、调整情绪的药物等。也可以进行头部按摩,热敷,放松紧张的神精。每天睡前泡脚、听轻音乐、喝牛奶等也能促进睡眠。失眠症状改善后,头痛自然缓解。

意见建议:

平时作息时间不规律,夜晚睡眠环境太过于吵闹,也会导致失眠的问题,长期失眠要引起重视及时治疗。可以多注意饮食方面,多吃清淡食物,禁止吃辛辣、刺激、油腻食物。

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测