问苔菜孕妇可以吃吗
病情描述:
苔菜孕妇可以吃吗
答医生回答
病情分析:
孕妇可以吃苔菜,苔菜质地脆嫩,富含维生素、矿物质和纤维素,热量低,孕妇食用后可以促进新陈代谢,防止便秘。
意见建议:
孕妇在孕期要摄入充足的优质蛋白,多吃新鲜的蔬菜和当季的水果,不能挑食、偏食,保证营养均衡。在孕期还应适量的进行运动,增加胃肠蠕动,促进消化,保证充足的休息,不要熬夜,避免过度劳累,定期到医院进行产检。
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