苔菜孕妇可以吃吗

女, 32岁

2021-07-08 1515次

病情描述:

苔菜孕妇可以吃吗

医生回答

病情分析:

孕妇可以吃苔菜,苔菜质地脆嫩,富含维生素、矿物质和纤维素,热量低,孕妇食用后可以促进新陈代谢,防止便秘。

意见建议:

孕妇在孕期要摄入充足的优质蛋白,多吃新鲜的蔬菜和当季的水果,不能挑食、偏食,保证营养均衡。在孕期还应适量的进行运动,增加胃肠蠕动,促进消化,保证充足的休息,不要熬夜,避免过度劳累,定期到医院进行产检。

为你推荐

健康自测

健康自测大全 健康早知道

专业医学量表 专业医学团队

扫码关注完成健康自测