孕妇糯米饭可以吃吗

女, 35岁

2021-07-24 1096次

病情描述:

孕妇糯米饭可以吃吗

医生回答

病情分析:

孕妇如果没有明显消化不良的情况下,可以少量的吃糯米饭,糯米饭含有一定的维生素和微量元素,可以补充孕期所需的营养,但是糯米饭不易消化,食用过多可能会引起消化不良。

意见建议:

孕期应少吃多餐,饮食以清淡、易消化为主,避免食用辛辣刺激、寒凉性的食物。饭后应适量的进行运动,以增加胃肠蠕动,促进消化。孕妇还应多吃新鲜的蔬菜和水果,增加优质蛋白的摄入量。

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