孕妇可以吃糯米饭吗

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医生主讲实录

孕妇可以适量的吃糯米饭,糯米性甘平,能温暖脾胃,补益中气,对脾胃虚寒、食欲不佳、腹胀、腹泻有一定的缓解作用。另外,糯米还有收涩的作用,对尿频、盗汗有较好的食疗效果。

对于孕妇而言是可以吃糯米饭的,但是在吃糯米饭的时候,最好要趁热吃,因为糯米性寒,冷食很可能会对孕妇的胃部造成一定的伤害。另外,糯米不容易消化,不宜吃过多,同时可以吃一些新鲜蔬菜水果,比如苹果,香蕉,草莓等,可以吃一些高蛋白优质蛋白的食物,如鸡蛋,鱼,虾,奶等。

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