问每天早上喝生姜水好吗？有什么功效？

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• 早上喝蜂蜜水有什么好处

  第一，早上喝蜂蜜水能够补充人体一夜所消耗的水分。但是喝蜂蜜水不要用沸水泡，一定要用40度以下的温水冲服。第二，早上起来喝一杯蜂蜜水可以稀释血液，促进食物消化，缓解消化不良。第三，喝蜂蜜水可以达到美白养颜的作用，改善毛发的干枯或者是皮肤长黄褐斑、面色淡黄无光泽等。第四，蜂蜜还有润肺止咳的功效，可以用于改善因为肺气亏虚或者是痰浊阻肺引起来的咳嗽咳痰。蜂蜜的营养成分是葡萄糖、果糖、钾、钙、蛋白质以及18种氨基酸，蜂蜜甜味可口，营养丰富，常服能够解除疲劳，对心、肝、脾、肺、肾等器官都有一定的滋养作用。

  

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  王燕 主任医师中日友好医院

  2021-10-30 17281次

• 早上空腹喝酸奶好吗

  一般不建议早上空腹喝酸奶，因为酸奶本身属于一种酸性的饮品，空腹时饮用有可能会刺激胃液或肠液大量分泌。对于一些脾胃虚弱的人有可能会导致胃肠刺激症状，出现腹痛、腹泻，甚至恶心呕吐等现象。一般建议最好可以选择在吃完早餐1到2个小时以后再喝酸奶，这样既可以吸收酸奶中的营养成分和乳酸菌，又可以降低对身体的刺激。

  

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  胡志国 副主任医师华润武钢总医院

  2018-12-11 244382次

• 每天早上喝蜂蜜水好吗
  每天早上喝一杯蜂蜜水对身体是有好处的，早上身体是刚刚经历了一夜的修养运作绝对是空腹，空腹的状态可以提供更好的吸收，因此最好的吸收蜂蜜中的营养成分，经过一夜的睡眠身体的水几乎消失，因为身体的水一直在肾脏中流过，废物和杂质也会通过尿液排出体外，这时一杯蜂蜜水可以补充身体的水分，并且补充营养，早上喝蜂蜜水可以对肠道产生更好的效果。便秘的人每天早上喝一杯蜂蜜水可以缓解便秘，蜂蜜水毕竟是酸性早上起来时胃酸最多，如果是在没有进食早餐的情况下，喝一杯蜂蜜水可能会导致胃病的恶化，因此在早餐后喝一杯蜂蜜水是最适合的。其中喝蜂蜜水应该注意水温，为了防止蜂蜜水的营养价值损失，不应该使用刚刚煮沸的热水进行酿造，不应超过四十度。如果是在秋天可以尝试使用冷开水稀释，吸收蜂蜜营养素的最佳方法是直接含有蜂蜜，这样就不会破坏蜂蜜的营养。
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  张硕 主治医师锦州市中心医院

  2018-11-10 52988次

• 每天早上喝豆浆好吗
  豆浆既有丰富的膳食纤维，而且蛋白质含量是很高的，可以每天早上喝豆浆，能够补充人体所需的蛋白质，还有膳食纤维以及各种钙、铁等微量元素和矿物质。另外，豆浆还能够预防多种心脑血管疾病和其他的一些慢性病，每天早上喝豆浆是非常好的。另外，建议大家可以每天早上起来空腹喝一杯温开水，能够满足肠道对水分的吸收，也能够清理下肠道，具有通肠润便的效果。建议大家平时饮食要注意合理搭配、营养全面、饮食也要多样化，可以在两餐之间吃一些新鲜的水果蔬菜，补充维生素，满足机体对维生素的需求。另外，建议大家也不要喝豆浆太多，每天喝一杯即可，因为豆浆是比较容易产生气体的食物，如果喝的太多也可能会导致腹胀。
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  黄萍 主治医师扬州市中医院

  2019-02-28 39717次

• 每天早上喝蜂蜜水好吗
  病情分析：早上是可以喝蜂蜜水的，而且对身体也有一定的好处。如果空腹喝蜂蜜水，出现反酸，烧心等的症状的话，可以先喝一杯温开水再喝蜂蜜水。适当的喝蜂蜜水，能够促进胃肠道的蠕动，缓解便秘的症状，并且有助于美容养颜，祛斑，保持肌肤的滋润和弹性。意见建议：建议注意饮食，多吃新鲜的，应季的蔬菜和水果，补充身体必要的维生素。多喝温开水，多吃易于消化，吸收的食物。
  王宝进 主治医师大连大学附属新华医院

  2020-10-02 1402次

• 每天喝蜂蜜水好吗
  蜂蜜的营养价值很高，很多人都知道常吃蜂蜜能见长城，我们日常都会喝蜂蜜水，以做养生保健之用，蜂蜜中是含有蛋白质和碳水化合物成分，能够促进肌肉运动后恢复，并且含有葡萄糖成分，是人体的主要能量来源，能被人体快速的吸收，使血糖维持在较高的水平，促进体力的恢复，并且具有润肠通便，减肥瘦身，美容养颜的功效。
  石燕燕 副主任医师锦州市中心医院

  2018-11-17 3203次

• 每天喝生姜玫瑰水好吗
  每天喝生姜玫瑰水通常是有好处的，但需注意不宜过量。生姜玫瑰水是用生姜和玫瑰花熬制成的一种饮品，其中生姜性温，味辛，归肺、脾、胃经，具有温中止呕的功效。玫瑰花也具有一定的健脾开胃效果，两者搭配可以缓解因脾胃虚寒导致的恶心呕吐症状。同时生姜具有一定的活血化瘀作用，而玫瑰花也具有活血的功效。两者合用能够增
  马小丽 主任医师首都医科大学附属北京同仁医院

  2024-11-12 0次

• 每天喝生姜玫瑰水好吗
  每天喝生姜玫瑰水好，但不宜饮用过量。生姜玫瑰水主要由生姜、玫瑰等成分组成，其中生姜性温，味辛，归肺、脾、胃经，具有温中止呕、温肺止咳、解表散寒以及解毒等功效，对于脾胃寒症，胃寒呕吐，肺寒咳嗽病症患者有一定的缓解作用，还可以作用于风寒感冒的病症患者；玫瑰性温，味甘，微苦，归肝、脾经，具有行气解郁、和血
  孔维萍 主任医师中日友好医院

  2022-08-12 738次