多吃方便面会导致便秘吗

女, 46岁

2020-04-14 2985次

病情描述:

多吃方便面会导致便秘吗

医生回答

病情分析:

多吃方便面是可以导致便秘。方便面是油炸的食品,里面还有大量的化学物质,并且没有什么营养,而且对胃肠道都有一定的刺激。长期的吃方便面会对身体的健康产生一定的影响。

意见建议:

平时要养成健康的饮食习惯,多吃一些新鲜水果蔬菜,如苹果,香蕉,桃,西瓜,菠菜,油菜,小白菜,芹菜等,戒烟戒酒,不吃辛辣刺激性食物。按时休息,不熬夜。

病情分析:

多吃方便面是有可能会导致便秘的,因为方便面是一种高脂,高热量,调味料多,营养单一的食物,纤维素含量少,多吃容易造成便秘。

意见建议:

建议应该尽量控制食用方便面的量,同时增加饮食中新鲜的蔬菜和水果,多饮水,养成定时排便的习惯,晨起后及饭后半小时尝试排便,来帮助预防便秘。

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